Bật mí kỹ thuật massage Shiatsu Nhật Bản

unnamed 1 3

Shiatsu là một phương pháp massage vô cùng nổi tiếng của Nhật Bản mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chính vì vậy, phương pháp massage này ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong quá trình trị liệu nhiều chứng bệnh và trở nên phổ trên toàn cầu. Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây để có thể hiểu rõ hơn về phương pháp massage hữu hiệu Shiatsu này nhé.  

1. Massage Shiatsu Nhật Bản là gì?

Dựa vào tên gọi của phương pháp massage này chúng ta đã có thể giải nghĩa nó là gì. Trong tiếng Nhật Shiatsu có nghĩa là ấn bằng ngón tay, Shi có nghĩa là ngón tay còn atsu là ấn, đè.  Đây là thủ thuật dùng 2 ngón tay cái và lòng bàn tay ấn đè lên các vùng da, các huyệt đạo trên cơ thể. Từ đó giúp cơ thể được cân bằng, tái tạo năng lượng bên trong, kích thích quá trình trao đổi chất, thúc đẩy khả năng tự chữa lành vết thương của cơ thể. 

Massage Shiatsu là kỹ thuật massage bằng hai ngón tay cái và lòng bàn tay

Massage Shiatsu là kỹ thuật massage bằng hai ngón tay cái và lòng bàn tay

Phương pháp massage Shiatsu này được phát minh bởi một người đàn ông ở Nhật Bản có tên là Tokujiro Namikoshi khi ông mong muốn chữa khỏi chứng đau nhức bệnh thấp khớp của mẹ mình. Phương pháp này là sự kết hợp hoàn hảo của y học cổ truyền phương Đông và những nguyên lý căn bản của nền y học phương Tây mang lại những kết quả vô cùng tích cực cho sức khỏe. 

Shiatsu đã được bộ Y Tế của Nhật công nhận là một liệu pháp điều trị bằng tay chuyên nghiệp và được đưa vào giảng dạy trực tiếp tại các giảng được đại học. Không những vậy, phương pháp massage này hiện còn được ứng dụng vào nhiều dòng ghế massage hiện đại để đem lại hiệu quả massage chuyên sâu. 

2. Tác dụng của phương pháp massage Shiatsu Nhật Bản đối với sức khỏe

Massage Shiatsu mang lại vô vàn những lợi ích đối với sức khỏe của con người, trong đó phải kể đến là:

  • Giảm đau nhức cơ thể: Bằng các thao tác day ấn sâu vào các huyệt đạo, các khu vực đau nhức phương pháp massage này sẽ giúp con người nhanh chóng đẩy lùi các cơn đau nhức xương khớp, nhức mỏi sau một ngày dài làm việc, giảm tình trạng viêm của các mô, lớp lót của các khớp để cơ thể nhanh chóng được phục hồi về trạng thái ban đầu.
  • Giảm căng thẳng: Sau một buổi trị liệu với phương pháp massage Shiatsu bạn sẽ cảm thấy cơ thể khoan khoái, thoải mái như được tiếp thêm sinh lực giúp tinh thần được thư giãn tối đa, xua tan âu lo, phiền muộn trong cuộc sống.

Massage Shiatsu giúp loại bỏ căng thẳng

Massage Shiatsu giúp loại bỏ căng thẳng

  • Tăng cường lưu thông máu: Với các kỹ thuật day, ấn huyệt chuyên sâu sẽ làm mạch máu giãn nở, kích thích lưu thông máu, vận chuyển chất dinh dưỡng, oxy, hormon  đến các cơ quan trên cơ thể.
  • Nâng cao khả năng miễn dịch:  Massage Shiatsu có khả năng hỗ trợ dòng chảy của hệ bạch huyết, nâng cao chức năng giúp bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh từ đó sẽ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể phòng chống nhiều loại bệnh tật thường gặp: như cảm cúm, cảm lạnh, ho,..
  • Cải thiện chứng mất ngủ: Shiatsu giúp tăng cường kết nối cơ thể và tâm trí, loại bỏ triệt để căng thẳng mệt mỏi là nguyên nhân chính gây ra tình trạng mất ngủ. Nhờ vậy bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ, ngủ sâu giấc không còn tình trạng ngủ chập chờn hay tỉnh giấc. 
  • Ngoài ra phương pháp massage Shiatsu còn hỗ trợ duy trì các cơ quan nội tạng khỏe mạnh, đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể, tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng lão hóa diễn ra, cải thiện thị lực,…

3. Quy trình thực hiện kỹ thuật massage Shiatsu Nhật Bản

Phương pháp massage này cũng dựa trên nguyên tắc tương tự như các phương pháp châm cứu và bấm huyệt vào các đường kinh mạch. Tuy nhiên với mỗi nhà trị liệu lại có các cách tiếp cận khác nhau nhưng nhìn chung họ vẫn tuân thủ theo quy trình sau:

Với phương pháp massage Shiatsu thủ công thì điều đầu tiên các nhà trị liệu sẽ làm là tiến hành chẩn đoán như kiểm tra lưỡi, bắt mạch để xác định thể trạng của bạn và dò tìm huyệt đạo. Sau đó nhà trị liệu sẽ yêu cầu bạn nằm trên một tấm đệm lót trên sàn nhà. Tiếp theo họ sẽ sử dụng hai ngón tay cái và lòng bàn tay của mình thực hiện các động tác kéo giãn, thao tác day ấn huyệt và kỹ thuật xoa bóp. 

Các nhà trị liệu sẽ thực hiện lần lượt từ động tác này rồi chuyển sang động tác khác. Lúc này điều bạn cần làm là duy trì nhịp thở ổn định, hít sâu rồi thở ra. 

Còn với phương pháp massage Shiatsu bằng ghế massage thì con lăn massage sẽ đóng vai trò như bàn tay của nhà trị liệu thực hiện các động tác day ấn huyệt một cách chuyên nghiệp. Ghế sẽ tự động quét qua toàn bộ cơ thể, dò tìm huyệt đạo cho cử động massage chính xác nhất mang lại hiệu quả massage tối ưu. 

Massage Shiatsu được ứng dụng vào những chiếc ghế massage hiện đại

Massage Shiatsu được ứng dụng vào những chiếc ghế massage hiện đại

Với phương thức này, bạn có thể hoàn toàn thực hiện tại nhà vô cùng đơn giản tại nhà không phải đến các trung tâm trị liệu mà vẫn đảm bảo hiệu quả. Chính vì vậy sử dụng ghế massage ứng dụng kỹ thuật massage Shiatsu ngày càng được nhiều người lựa chọn. 

Chắc hẳn những thông tin trên đây bạn đã giúp bạn hiểu về kỹ thuật massage bằng ngón tay Shiatsu nổi tiếng của Nhật Bản, Phương pháp này mang lại rất nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe và tinh thần của con người. Vì vậy nó đã được ứng dụng rộng rãi trong đời sống và là một kỹ thuật massage nổi bật của những chiếc ghế massage hiện đại. 

Nếu có nhu cầu mua ghế massage ứng dụng kỹ thuật massage Shiatsu bạn hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline: 08 3330 5555 để các chuyên viên tư vấn sản phẩm chất lượng tốt và phù hợp với bạn nhé. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0833305555
Facebook Youtube Chat FB Xem bản đồ