Tê bì chân tay – dấu hiệu tê bì tay chân

Tê bì chân tay – Hồi chuông báo động cho sức khỏe

Tê bì chân tay là hiện tượng phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải đặc biệt là ở người già vào mùa đông. Nhiều người vẫn thường nghĩ đây chỉ là hiện tượng sinh lý thông thường mà không biết rằng nó là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm mà bạn đang gặp phải. Những thông tin bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chứng bệnh tê bì tay chân này.. 

1. Dấu hiệu tê bì tay chân

Tê bì ở tay hoặc chân là một hiện tượng các dây thần kinh đang bị chèn ép thường xuất hiện nhiều ở các ngón giữa và trỏ. Khi gặp phải hiện tượng này chúng ta thường cảm thấy các ngón tay, chân như bị kim châm hoặc kiến bò xung quanh. Đặc biệt tê bì chân tay hay xuất hiện khi chúng ta ngủ khiến người bệnh khó chịu, ngủ không ngon giấc.

Người bị tê bì tay chân có cảm giác như bị kim châm và kiến bò xung quanh 

Người bị tê bì tay chân có cảm giác như bị kim châm và kiến bò xung quanh 

Tê bì khiến các dây thần kinh không gửi tín hiệu đến não khiến bạn không có cảm giác khi bị chạm nhẹ, đay hay cảm nhận được nhiệt độ. Việc này khiến cho người bị tê bì tay chân cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt. Bạn sẽ ít cảm thấy sự thay đổi về nhiệt độ cơ thể hoặc là cảm thấy đau nhức hơn. Điều này có nghĩa là bạn chạm vào đồ vật bất kỳ sẽ khó lòng nhận ra nó nóng hay lạnh. Ngoài ra bạn cũng không nhận ra được một vật sắc nhọn cắt vào da của mình. 

Tùy theo tình trạng và mức độ tê bì nặng nhẹ thì chúng ta sẽ cảm thấy các triệu chứng là khác nhau. Nhưng nhìn chung, người bệnh sẽ cảm thấy tê bì từ các cánh tay rồi mới lan dần xuống cổ tay và bàn tay. Thậm chí nhiều triệu chứng của tê bì tay chân nặng hơn còn kèm theo các biểu hiện luôn có cảm giác tê buốt tại vị trí bị đau, cơ thể uể oải, mệt mỏi, các cử động thông thường trở nên khó nhọc hơn bình thường.  

2. Nguyên nhân gây tê bì tay chân

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tê bì tay chân, với hiện tượng thông thường biểu hiện tê là do tư thế ngồi quá lâu. Tuy nhiên, nếu hiện tượng tê chân tay mãn tính còn là biểu hiện của những bệnh lý tiềm ẩn. Vậy tê bì chân tay là dấu hiệu của bệnh gì và các nguyên nhân dẫn đến tê bì là gì chúng ta sẽ tìm hiểu ngay sau đây.

2.1. Do tư thế ngồi

Tư thế ngồi là yếu tố gây áp lực lên dây thần kinh hoặc giảm lưu lượng máu ở chi dưới. Đây chính là nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng tê chân tạm thời. Khi chúng ta ngồi ở một tư thế vắt chéo chân quá lâu, ngồi hoặc quỳ trong thời gian dài, ngồi trên đôi chân, mặc đồ quá bó sẽ khiến máu không thể lưu thông bình hường dẫn đến hiện tượng tê bì.

Ngồi sai tư thế sẽ dẫn đến tê bì chân

Ngồi sai tư thế sẽ dẫn đến tê bì chân

Ngoài ra ngủ sai tư thế, nằm nghiêng người, nằm gối quá cao và thường xuyên sử dụng giày cao gót cũng sẽ khiến bạn gặp phải tình trạng tê bì. 

2.2. Do các chấn thương

Khi gặp phải các chấn thương ở phần thân, cột sống, hông, cẳng chân, mắt cá chân, bàn chân sẽ gây áp lực lên hệ thống dây thần kinh và khiến các dây thần kinh ngoại biên tổn thương gây tê bì tay chân, hạn chế vận động.

2.3. Do lưu thông máu kém 

Khi các mạch máu bị tắc nghẽn hoặc bị kìm nén lại sẽ dẫn đến tình trạng cản trở lưu thông máu đến các cơ quan. Việc máu lưu thông kém có thể gây tê bì và ngứa ran ở cánh tay, bàn tay, bắp chân và bàn chân. 

Lưu thông máu kém còn có thể gây ra các triệu chứng như: tay chân lạnh, đau cơ hoặc khớp, da nhợt nhạt hoặc xanh tím , sưng ở chân và mắt cá chân.

Lưu thông máu kém không phải là một bệnh lý, nó sẽ diễn ra nếu chúng ta ít di chuyển, vận động trong ngày. Vì vậy chúng ta cũng nên tập thể dục thường xuyên để cải thiện tuần hoàn. Thậm chí có những người có cục máu đông lớn hoặc một số động mạch bị tắc nghẽn sẽ phải phẫu thuật để điều trị. 

2.4. Do gặp các vấn đề về lưng dưới, bệnh đau dây thần kinh tọa

Khi bạn gặp phải các vấn đề ở lưng dưới như thoát vị đĩa đệm đĩa đệm hoặc vỡ cột sống có thể gây ra các tác động đến dây thần kinh đi đến chân dẫn đến hiện tượng tê bì hoặc rối loạn cảm giác.

Khi gặp vấn đề về lưng dưới gây nên tình trạng tê bì chân tay

Khi gặp vấn đề về lưng dưới gây nên tình trạng tê bì chân tay

Đau dây thần kinh tọa thường xảy ra ở phần thắt lưng chạy dọc từ tủy sống xuống hông rồi tới phía sau của chân.Khi dây thần kinh này bị kích thích hoặc bị đè lên sẽ gây hiện tượng tê bì hoặc ngứa ran ở vùng chân và bàn chân của người bệnh.

2.5. Do bệnh tiểu đường

Có một số người bị bệnh tiểu đường gây nên một số loại tổn thương thần kinh được gọi là bệnh thần kinh tiểu đường. Căn bệnh này có thể gây tê, ngứa râm ran và gây những cơn đau ở bàn chân hoặc tình trạng nặng hơn là đau cả bàn chân.

2.6. Do bệnh động mạch ngoại vi

Căn bệnh này được viết tắt là PAD sẽ làm cho các động mạch máu ngoại vi ở chân, tay và dạ dày để thu hẹp khiến lưu lượng máu giảm. Chân là bộ phận cơ thể chịu ảnh hưởng phổ biến nhất của bệnh PAD khiến người bệnh bị đau và chuột rút ở chân và hông khi họ đi bộ hoặc leo cầu thang, thậm chí là yếu chân. Hiện tượng này sẽ biến mất sau khi chúng ta nghỉ ngơi khoảng vài phút.

2.7. Do khối u hoặc một sự phát triển bất thường nào khác

Các khối u, u nang lành tính (không phải ung thư) sẽ gây nên áp lực cho não, tủy sống hoặc các bộ phận của chân và bàn chân. Áp lực này cũng sẽ làm hạn chế lưu lượng máu đến chân và bàn chân gây hiện tượng tê bì.

2.8. Do uống rượu

Các chất cồn chứa trong rượu sẽ gây nên các tổn thương cho dây thần kinh liên quan đến tê bì đặc biệt là chân và bàn chân. Khi chúng ta uống rượu quá nhiều hoặc nghiện sẽ gây nên những tổn thương dây thần kinh gây tê do có liên quan đến mức độ giảm vitamin B như B-1, B-9 và B-12.

Rượu cũng là nguyên nhân gây tê bì chân tay

Rượu cũng là nguyên nhân gây tê bì chân tay

2.9. Do đau cơ xơ hóa

Đây là tình trạng gây nên các cơn đau, nhức, căng cơ thể lan rộng kéo dài trong một thời gian trở thành mãn tính. Triệu chứng của bệnh đau cơ xơ hóa bao gồm: căng cứng và đau nhức không lý do nhất là vào buổi sáng hoặc sau khi ngủ; kiệt sức; suy giảm trí nhớ và khó suy nghĩ rõ ràng; hội chứng chân không yên gây khó chịu khi đang ngồi hoặc nằm xuống. 

Người bị đau cơ xơ hóa sẽ trải qua các triệu chứng này ở nhiều bộ phận cơ thể trong ít nhất 3 tháng một lần. Nếu bạn thấy tình trạng tê bì chân và bàn chân mà không kèm theo một triệu chứng cụ thể nào như trên hoặc không kéo dài thì nguyên nhân chưa chắc là do đau cơ xơ hóa.

2.10. Do hẹp ống sống

Đây là căn bệnh xuất phát do bẩm sinh làm cột sống bị biến dạng và các rễ dây thần kinh chạy qua bị chèn ép. Điều này gây nên hiện tượng tê bì chân tay trong một quãng thời gian dài. Nếu chúng ta để tình trạng này kéo dài thì sẽ làm tắc nghẽn mạch máu, gây trở ngại cho mọi hoạt động thường ngày. 

3. Khi nào tê bì chân tay phải đi khám bác sĩ?

Cảm giác tê bì tay chân sau xảy ra khi chúng ta đứng dậy sau khi ngồi trong một tư thế rất lâu. Nếu chỉ là tê bì thông thường thì sẽ được giải quyết trong một vài phút. Nhưng nếu bạn không tìm ra nguyên nhân ở đâu thì bạn cần phải đến gặp bác sĩ để được thăm khám. 

Khi bạn bị tê bì ở tay chân kèm theo một số triệu chứng sau thì cần phải đi khám bác sĩ:

– Tình trạng tê bì diễn ra liên tục trong thời gian dài trên 6 tuần.

– Hiện tượng tê bì có đi kèm với bất kỳ triệu chứng mãn tính khác.

– Tê bì chân tay đi kèm với đau mỏi vai gáy.

– Triệu chứng tê bì chân kèm theo sự biến đổi màu sắc, hình dạng, nhiệt độ của chân.

– Hiện tượng tê bì xuất hiện sau khi xảy ra một chấn thương tới vùng đầu.

– Tê bì kèm theo chóng mặt, khó thở, co giật hoặc đau đầu dữ dội.

– Khi tê bì kèm theo sự mất kiểm soát bàng quang và ruột.

– Chúng ta bị mất ý thức ngay cả khi trong một thời gian ngắn, hay quên, dễ nhầm lẫn, khó suy nghĩ rõ ràng, hay quên. 

– Nếu bạn mất khả năng di chuyển hoặc gặp trở ngại khi đi lại. 

4. Giải pháp đẩy lùi tê bì tay chân hiệu quả

Khi bị tê bì bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau đây ngay tại nhà để loại bỏ cảm giác khó chịu, đau nhức do tê bì gây nên: 

– Nhiều tình trạng gây tê bì do có áp lực lên dây thần kinh sẽ cải thiện được khi được nghỉ ngơi.

Nghỉ ngơi là cách giảm tê bì tay chân

Nghỉ ngơi là cách giảm tê bì tay chân

– Bạn không nên ngồi một chỗ quá lâu, không ngồi xổm hay cúi để nhấc vật nặng lên và giữ ấm cho tay chân. 

– Sử dụng nước đá chườm vào tay hoặc chân phần bị tê bì trong khoảng 15 phút mỗi ngày và thực hiện nhiều lần trong ngày sẽ giúp giảm sưng nguyên nhân gây áp lực lên dây thần kinh dẫn đến tê bì.

– Chườm nóng sẽ giúp các bó cơ căng cứng được nới lỏng. tình trạng căng cơ sẽ gây áp lực lên dây thần kinh dẫn đến tình trạng tê bì. Tuy nhiên bạn cũng không nên chườm quá nóng sẽ khiến tình trạng tê bì trở nên trầm trọng hơn gây viêm, đau và tê hơn.  

– Bạn nên vận động, tập thể dục thường xuyên để cơ thể không bị ì ạch và lưu thông máu tốt hơn, những bài tập yoga, Pilates, Aerobic giảm tình trạng viên hoặc đau mãn tính. 

– Hiện tượng tê bì sẽ được khắc phục khi được tắm nước muối Epsom bởi trong thành phần muối này chứa Magie sẽ kích thích lưu thông máu. 

– Bạn cần xây dựng một chế độ ăn khoa học, lành mạnh, chú đến bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều vitamin B, vitamin C, Glucosamin để tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm. xơ vữa động mạch. Đặc biệt bạn cần hạn chế tối đa uống rượu để không gây nên những tổn thương lên dây thần kinh dẫn đến tê bì. 

– Thiếu ngủ cũng có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng tê bì chân tay vì vậy bạn cần phải ngủ đủ giấc.

– Với những người bị tê bì liên quan đến bệnh lý bạn cần phải sử dụng thuốc và thực hiện các liệu trình điều trị của bác sĩ để cải thiện tình trạng bệnh và giảm tê bi. 

– Massage, bấm huyệt là phương pháp điều trị tê bì chân tay hữu hiệu đã được chứng minh khắc chế được các nguyên nhân gây tê bì. Phương pháp này sẽ các tác đến các huyệt đạo và xoa bóp các bó cơ mệt mỏi làm giãn nở các mạch máu dưới da giúp lưu thông khí huyết, thư giãn tinh thần, loại bỏ căng thẳng mệt mỏi giảm tê bì.

Bạn có thể đến các trung tâm trị liệu, chăm sóc sức khỏe để được massage bấm huyệt, tuy nhiên nó lại khá tốn kém và mất nhiều thời gian. Một giải pháp tối ưu được dùng để thay thế đó là ghế massage. Với ghế massage bạn có thể thuận tiện sử dụng ngay tại nhà bất cứ lúc nào rất đơn giản và hiệu quả. Bạn chỉ cần thả lỏng cơ thể và thiết lập cài đặt là có thể thoải mái thư giãn, loại bỏ tình trạng tê bì. 

Ghế massage là giải pháp toàn diện cho người bị tê bì

Ghế massage là giải pháp toàn diện cho người bị tê bì

Ghế massage có khả năng mô phỏng các động tác massage đấm, vỗ, miết, day, ấn,  xoa bóp chân thực như bàn tay con người xoáy sâu vào từng huyệt đạo, đả thông kinh mạch. Túi khí của ghế massage hoạt động bóp nhả khí nhẹ nhàng xoa bóp cơ bắp giúp tuần hoàn máu tốt, tăng tính đàn hồi và linh hoạt cho cơ bắp giảm triệu chứng tê bì tay chân. 

Đặc biệt nhiều chiếc ghế massage hiện đại còn được trang bị sưởi nhiệt hồng ngoại giúp tăng nhiệt độ cơ thể , làm mềm các cơ loại bỏ tình trạng căng cứng cơ gây hiện tượng tê bì chân tay. Chính vì vậy sử dụng ghế massage là phương pháp tối ưu loại bỏ tê bì tay chân, thư giãn tinh thần, nâng cao sức khỏe cho bạn.  

Với những chia sẻ của chúng tôi về bệnh tê bì tay chân trên đây hy vọng đã giúp bạn có thể hiểu hơn về chứng bệnh này và có những biện pháp ngăn ngừa và khắc phục hiệu quả. Khi hiện tượng tê bì đi kèm với triệu chứng bất thường bạn không nên chủ quan mà cần tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ đê có phác đồ điều trị hiệu quả. 

Để giảm tình trạng tê bì tay chân tại nhà bạn nên sử dụng ghế massage vừa thuận tiện vừa đảm bảo hiệu quả tối ưu. Hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline 0833.305.555 để được chuyên viên tư vấn sản phẩm ưng ý và phù hợp nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0833305555
Facebook Youtube Chat FB Xem bản đồ