Đau lưng thường xảy ra ở người cao tuổi, người làm việc nặng hoặc mắc các bệnh về xương khớp. Để giảm cảm giác nhức mỏi vùng lưng, nhiều người chọn giải pháp xoa bóp, châm cứu hoặc bấm huyệt. Dưới đây là các huyệt vùng lưng thường dùng.
1. Huyệt Đại chùy - một trong các huyệt vùng lưng đầu tiên
Nằm ở vị trí dưới mỏm gai đốt sống cổ C7. Bấm huyệt Đại chùy có tác dụng giảm đau nhức vùng vai gáy, đau cứng lưng. Bên cạnh đó, còn điều trị cảm cúm và ho hen hiệu quả.
2. Huyệt Phế du
Nằm ở vị trí giữa đốt sống lưng D3-D4 đo ra hai bên, mỗi bên 1,5 thốn. Bấm huyệt Phế du có tác dụng giảm đau đốt sống cổ, đau lưng, đồng thời, hỗ trợ điều trị cho người bị hen, suyễn.
>>> Xem Thêm: #9+ Dạng Trật Khớp Thường Gặp Và Phương Pháp Chẩn Đoán, Điều Trị
3. Huyệt Thận du
Trong các huyệt vùng lưng thì huyệt Thận du nằm ở vị trí giữa đốt sống lưng L2-L3 đo ra bên trái, bên phải, mỗi bên 1,5 thốn. Bấm huyệt Thận dụ có tác dụng điều trị đau thắt sống lưng. Đặc biệt, còn giúp cải thiện chứng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ và di tinh, mộng tinh ở nam giới.
Xoa bóp, bấm huyệt các huyệt vùng lưng giúp giảm đau lưng hiệu quả
4. Huyệt Đại trường du
Huyệt vùng lưng Đại trường du nằm ở vị trí giữa đốt sống lưng L4-L5 đo ra hai bên, mỗi bên 1,5 thốn. Bấm huyệt Đại trường du có tác trị đau thắt lưng, đau thần kinh tọa. Ngoài ra, người thường xuyên ăn không tiêu, táo bón cũng nên dùng phương pháp bấm huyệt này để cải thiện tình trạng.
5. Huyệt Tiểu trường du
Nằm ở vị trí giữa đốt sống lưng S1-S2 đo ra hai bên, mỗi bên 1,5 thốn. Khi bấm huyệt ở lưng Tiểu trường du, người bị đau vùng thắt lưng cùng hay đau khớp cùng chậu sẽ cảm thấy đỡ đau nhức và dễ chịu hơn.
6. Huyệt Mệnh môn - top 1 các huyệt vùng lưng quan trọng với nam giới
Trong các huyệt ở lưng thì huyệt Mệnh môn khá quan trọng với nam giới. Huyệt này nằm ở vị trí dưới mỏm gai đốt sống thắt lưng L2. Không chỉ có tác dụng trị đau thắt lưng, bấm huyệt Mệnh môn còn giúp cải thiện tình trạng liệt dương, yếu sinh lý.
7. Huyệt Phế du
Nằm ở vị trí giữa đốt sống lưng D3-D4 đo ra hai bên, mỗi bên 1,5 thốn. Cũng giống các huyệt vùng lưng khác, bấm huyệt Phế du mang lại tác dụng trị đau lưng, đau đốt sống, đau thần kinh liên sườn,…
Mỗi huyệt đạo ở lưng sẽ có đặc điểm chức năng khác nhau
8. Huyệt Quyết âm du
Quyết âm du là huyệt vùng lưng nằm ở vị trí giữa đốt sống lưng D4-D5 đo ra hai bên, mỗi bên 1,5 thốn. Người bị đau lưng, đau thần kinh liên sườn hoặc thường xuyên trong trạng thái đánh trống ngực có thể bấm huyệt Quyết âm du để cải thiện.
>>> Xem Thêm: #Top Ghế Massage Toàn Thân Queen Crown Bán Chạy
9. Huyệt Tâm du
Huyệt ở lưng Tâm du nằm ở vị trí giữa đốt sống lưng D5-D6 đo ra hai bên, mỗi bên 1,5 thốn. Bấm huyệt Tâm du có tác dụng trị đau lưng. Song song đó, cải thiện triệu chứng mất ngủ, hồi hộp, căng thẳng ở những người động kinh hay thần kinh yếu.
10. Huyệt Cách du
Nằm ở vị trí giữa đốt sống lưng D7-D8 đo ra hai bên, mỗi bên 1,5 thốn. Bấm huyệt này không chỉ trụ đau lưng hiệu quả, mà với trẻ nhỏ, còn giúp cải thiện tình trạng ra mồ hôi trộm, kém ăn, suy dinh dưỡng.
11. Huyệt Can du
Nằm ở vị trí giữa đốt sống lưng D9-D10 đo ra hai bên, mỗi bên 1,5 thốn. Ngoài tác dụng trị đau lưng như các huyệt vùng lưng khác, bấm huyệt Can du còn giúp chữa đau dạ dày và chứng vàng da.
Tùy tình trạng đau nhức của người bệnh mà áp dụng xoa bóp, bấm huyệt các huyệt vùng lưng phù hợp
12. Huyệt Đởm du
Nằm ở vị trí giữa đốt sống lưng D10-D11 đo ra hai bên, mỗi bên 1,5 thốn. Tác dụng khi bấm huyệt Đởm du khá giống với huyệt Can du, đó là giảm đau thắt lưng, chữa đầy bụng, hay ói mửa và chứng vàng da.
13. Huyệt Tỳ du
Nằm ở vị trí giữa đốt sống lưng D11-D12 đo ra hai bên, mỗi bên 1,5 thốn. Người bị đau lưng và rối loạn tiêu hóa (kém ăn, đầy bụng, tiêu chảy,…) có thể bấm huyệt Tỳ do để khắc phục.
14. Huyệt Vị du
Nằm ở vị trí giữa đốt sống lưng D12-L1 đo ra hai bên, mỗi bên 1,5 thốn. Tác dụng khi bấm huyệt Vị du tương tự như huyệt Tỳ du, chủ yếu để trị đau lưng và hỗ trợ chứng đau dạ dày.
15. Huyệt Bàng quang du
Nằm ở vị trí giữa đốt sống lưng S2-S3 đo ra hai bên, mỗi bên 1,5 thốn. Đúng như tên gọi, bấm huyệt Bàng quang du sẽ giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng đái buốt, đái dầm. Đồng thời, giúp trị đau thắt lưng và đau khớp cùng chậu.
Bấm huyệt các huyệt vùng lưng cần được thực hiện bởi người có tay nghề và kinh nghiệm
16. Huyệt Định suyễn
Là huyệt vùng lưng nằm cách huyệt Đại chùy đo ngang ra 0,5 thốn. Trong các huyệt vùng lưng thì huyệt Đinh suyễn chủ yếu để khắc phục những cơn ho hen và điều trị khó thở ở những người mắc các bệnh về hô hấp.
Trên đây là các huyệt vùng lưng thường dùng để bấm huyệt trong điều trị đau lưng mà Queen Crown chia sẻ. Nếu áp dụng đúng cách sẽ mang đến hiệu quả cao, giúp người bệnh cảm thấy khỏe khoắn, dễ chịu và thoải mái hơn.
0
