Cách massage mặt của người Nhật là phương pháp làm đẹp nổi tiếng giúp con người có được làn da mịn màng giữ được nét trẻ trung. Phương pháp massage này có thể thực hiện theo nhiều cách khác nhau, tuy nhiên có 3 cách massage mặt của người Nhật phổ biến mà bài viết sẽ giới thiệu đến bạn sau đây!
1. Phương pháp massage mặt của người Nhật có hiệu quả không? Có tác dụng gì?
Phương pháp massage mặt của người Nhật đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Phương pháp massage của người Nhật được yêu thích bởi quy trình thực hiện khá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
Khi biết cách massage mặt của người Nhật sẽ giúp bạn có được làn da trắng mịn, hồng hào, trẻ trung rạng ngời. Tác dụng tuyệt vời của phương pháp này cụ thể như sau:
- Cải thiện lưu thông máu vùng mặt giúp tái tạo da mặt, vùng da xỉn màu từ đó làn da sẽ trở nên căng mướt, mịn màng.
- Giúp thư giãn da mặt, tăng độ đàn hồi cho da từ đó ngăn ngừa các yếu tố hình thành nếp nhăn, mang đến cảm giác dễ chịu, thoải mái.
- Loại bỏ các tác nhân xấu ở vùng mắt như quầng thâm, bọng mắt.
Massage mặt theo phương pháp của người Nhật giúp chống lão hóa, căng mướt da
Như vậy có thể thấy cách massage mặt của người Nhật là phương pháp làm đẹp hữu hiệu, mang tới hiệu quả từ sâu bên trong. Bạn hãy áp dụng phương pháp này thường xuyên để có một làn da tươi trẻ, giữ được nét xuân xanh lâu nhất.
Xem thêm bài viết 12 lợi ích của massage thư giãn trị liệu!
2. Hướng dẫn 3 cách massage mặt của người Nhật giúp làn da hồi xuân
2.1. Kỹ thuật massage mặt TANAKA của người Nhật
Tanaka là cách massage mặt của người Nhật rất nổi tiếng được nghiên cứu bởi chuyên gia làm đẹp Yukuko Tanaka. Đây là phương pháp massage hoàn hảo giúp chị em phụ nữ có một làn da hồng hào, tăng độ đàn hồi, hạn chế nếp nhăn, đẩy lùi tình trạng lão hóa da, nhất ở vùng khóe mắt, sống mũi. Cùng với đó nó còn có khả năng giúp mũi và cằm trở nên thon gọn, chuẩn V-line.
Phương pháp massage mặt Tanaka của người Nhật được ưa chuộng hiện nay
Phương pháp massage mặt Tanaka trở nên vượt trội hơn hẳn khi có tác dụng nhanh, chỉ sau vài tuần thực hiện bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực với làn da mình. Cách massage mặt của người Nhật khá đơn giản bạn chỉ cần thực hiện như sau:
- Bước 1: Rửa tay sạch sẽ với xà phòng và lau tay thật khô.
- Bước 2: Bôi một lượng dầu / kem massage mặt lên toàn bộ gương mặt bằng cách chấm đều lên mặt; ở hai bên má, cằm, sống mũi, trán.rồi thoa đều. Bạn đặt hai lòng bàn tay từ hai bên má sau đó vuốt nhẹ
- Bước 3: Sử dụng 3 ngón tay đặt lên giữa trán rồi vuốt nhẹ nhàng sang hai bên thái dương. Sau đó bạn áp cả hai bàn tay vào hai thái dương rồi vuốt nhẹ xuống cổ. Bạn thực hiện lặp lại động tác này khoảng 3-5 lần.
- Bước 4: Bạn đặt ngón tay giữa vào phần đuôi mắt rồi tiến hành massage theo hình vòng tròn theo ngược chiều kim đồng hồ từ dưới lên trên. Trong quá trình massage bạn cần lưu ý cứ thực hiện hết một vòng thì ấn nhẹ để thư giãn mắt rồi vuốt xuống cổ. Động tác massage này bạn thực hiện khoảng 3 lần.
- Bước 5: Tiến hành massage tới phần cằm, bạn dùng 3-4 ngón tay ấn nhẹ vùng này rồi vuốt nhẹ lên phía khóe miệng và dừng ở phần nhân trung. Lúc này bạn dùng ngón tay ấn nhẹ trong vài giây và thực hiện lặp lại khoảng 3 lần.
- Bước 6: Bạn dùng 1-2 ngón tay vào hai bên lỗ mũi rồi tiến hành massage theo hình vòng tròn. Sau đó bạn chuyển vụng massage lên hai bên cánh mũi thực hiện massage tương tự. Cuối cùng bạn vuốt nhẹ về hai bên thái dương và di chuyển xuống cổ. Bạn cũng thực hiện động tác này khoảng 3 lần mỗi bên.
- Bước 7: Tiếp tục massage đến vùng cằm bằng 3-4 ngón tay. Sau đó bạn kéo nhẹ về hai bên mép và nâng phần má lên cao giữ trong khoảng 3S.
- Bước 8: Bạn thực hiện nâng phần má lên cao rồi đẩy má còn lại sang ngang bằng tài còn lại. Sau đó bạn đưa tay về hai bên thái dương và vuốt nhẹ xuống cổ trong khoảng 3 lần.
- Bước 9: Bạn úp toàn bộ hai bàn tay lên hai bên má rồi vuốt nhẹ nhàng sang ngang. Sau đó bạn đưa tay về hai bên thái dương, vuốt nhẹ xuống cổ. Mỗi đồng tác bạn thực hiện lặp lại khoảng 3 lần.
- Bước 10: Bạn dùng hai cổ tay kéo hai bên khóe miệng sang ngang, hướng lên trên khi di chuyển đến vùng thái dương thì dừng lại. Sau đó bạn vuốt nhẹ xuống đến vùng cổ, thực hiện khoảng 3 lần động tác này.
- Bước 11: Bạn dùng cổ tay ấn vào cằm rồi vuốt nhẹ lên hai bên xương hàm cho đến thái dương thì bạn vuốt nhẹ xuống tới cổ. Tương tự bạn thực hiện động tác này khoảng 3 lần với mỗi bên cằm.
- Bước 12: Bạn lấy cổ tay ấn vào dưới cằm rồi vuốt nhẹ đến hai bên tai khoảng 3 lần mỗi bên.
- Bước 13: Đưa hai ngón cái của hai bàn tay xuống phía dưới cằm và các ngón tay còn lại thì ôm hai bên mặt tạo thành góc 90 độ. Tiếp theo bạn cụp các ngón tay để tạo được hình tam giác trên mặt. Sau đó bạn dùng lực vuốt nhẹ từ phía trong ra ngoài khi đến thái dương thì dừng lại rồi vuốt nhẹ xuống tới vùng cổ. Thực hiện lặp lại tổ hợp các động tác này khoảng 3 lần.
- Bước 14: Cuối cùng bạn chỉ cần dùng các ngón tay massage phần trán theo chiều từ trên xuống dưới và từ trái sang phải. Bạn tiến hành lặp lại động tác này khoảng 3 lần.
Như vậy là chúng ta đã kết thúc cách massage mặt của người Nhật với phương pháp Tanaka. Bạn hãy áp dụng phương pháp này đều đặn, thường xuyên để có được hiệu quả làm đẹp nhanh chóng nhất nhé.
2.2. Massage mặt kiểu Nhật theo phương pháp Asahi
Phương pháp massage mặt Asahi được các chuyên gia sắc đẹp đánh giá rất cao về độ hiệu quả. Phương pháp này sẽ giúp bạn hack tuổi siêu đỉnh, trẻ hóa làn da, trắng hồng rạng rỡ, căng bóng, mịn màng. Bạn có thể dễ dàng thực hiện kỹ thuật massage mặt Asahi theo các bước dưới đây:
- Bước 1: Thoa kem hoặc dầu massage với một lượng vừa đủ đồng đều lên mặt. Tiếp đến bạn áp hai bàn tay vào hai bên má rồi dùng các ngón tay vuốt nhẹ nhàng lên thái dương sau đó di chuyển xuống hai bên xương quai xanh.
- Bước 2: Bạn dùng các ngón tay ấn, xoa nhẹ nhàng xung quanh hốc mắt theo hình vòng tròn.
Dùng tay ấn, xoa nhẹ xung quanh hốc mắt
- Bước 3: Bạn đặt hai bàn tay lên trên trán sao cho các đầu ngón tay chạm được vào nhau và tiến hành massage theo đường zíc zắc xuống đến thái dương.
Massage trán theo hình Ziczac
- Bước 4: Sử dụng 3 ngón tay ấn vào giữa cằm và di chuyển theo hình vòng cung lên đến môi trên. Sau đó bạn vuốt các đầu ngón tay dọc theo vòm mũi và thực hiện theo chiều ngược lại rồi kéo sang hai bên má.
Cách giữ phần cằm bằng 3 ngón tay và vuốt mũi
- Bước 5: Bạn tiến hành massage từ cằm lên hai bên sống mũi bằng 3 ngón tay giữa, sau đó vuốt nhẹ nhàng từ khóe mắt đến đuôi để xóa tan quầng thâm mắt.
Cách massage giảm thâm mắt của người Nhật
- Bước 6: Bạn đưa một tay áp nhẹ vào một bên má và tay còn lại đặt ở phía bên hàm cùng phía. Sau đó bạn di chuyển bàn tay bên má đến dưới góc trong của mắt. Tiếp đến bạn di chuyển ngón tay đến góc ngoài của mắt, lên đến vùng thái dương và tiến hành massage nhẹ nhàng. Bạn thực hiện tương tự với bên má còn lại.
Cách massage với một bên má của người Nhật
- Bước 7: Đặt các đầu ngón tay chạm vào cánh mũi rồi vuốt nhẹ nhàng sang đến hai bên mang tai.
Vuốt nhẹ từ cánh mũi sang hai bên tai
- Bước 8: Bạn cho hai cổ tay chạm vào nhau sao cho lòng hai bàn tay hướng lên trên. Sau đó bạn ấn lòng bàn tay vào cằm và môi, rồi tiếp tục lướt nhẹ hai tay tiến lên gò má và mang tai.
Dùng hai cổ tay vuốt ngược lên trên môi rồi sang mang tai
- Bước 9: Bạn đặt tay tương tự như ở bước 8 rồi nhẹ nhàng massage dọc theo xương quai hàm từ cằm đến hai bên tai. Dùng cổ tay vuốt nhẹ nhàng từ cằm đến xương quai hàm
- Bước 10: Bạn đặt hai ngón tay cái phía dưới cằm và các ngón còn lại thì áp dọc ở hai bên sống mũi. Tiếp theo bạn vuốt nhẹ nhàng các ngón tay từ sống mũi ra đến bên ngoài. Bạn cứ thực hiện lặp đi lặp lại khoảng 5 lần.
Vuốt nhẹ nhàng sống mũi ra bên ngoài
Khi thực hiện massage mặt kiểu Nhật Asahi bạn cần lưu ý một số điều sau để massage đạt hiệu quả tốt nhất:
- Bạn cần vệ sinh sạch sẽ bàn tay với xà phòng trước khi tiến hành massage để tránh vi khuẩn, bụi bẩn trên tay bám lên da mặt.
- Cách massage mặt của người Nhật theo phương pháp Asahi đúng cần massage nhẹ nhàng và lặp lại mỗi bước khoảng 3-4 lần.
- Phương pháp massage này được chống chỉ định với người bị rối loạn hệ tuần hoàn máu, phát ban, da dễ bị kích ứng, tổn thương hoặc với người đang bị cảm cúm.
- Cần duy trì phương pháp massage Asahi thường xuyên, đều đặn sẽ cho kết quả tốt. Nếu quá bận bạn cần duy trì ít nhất 2 ngày một lần.
Tìm hiểu thêm bài viết hướng dẫn massage toàn thân cho nam hiệu quả tại nhà!
2.3. Cách massage mặt của người Nhật theo phương pháp Korugi
Khi nhắc đến phương pháp massage mặt nổi tiếng của người Nhật thì người ta không thể không nhắc đến phương pháp Korugi. Phương pháp làm đẹp “thần thánh” này có thể giúp bạn xóa mờ các nếp nhăn trên khuôn mặt, kích thích sản sinh collagen, elastin tự nhiên. Nhờ vậy bạn sẽ duy trì được độ trẻ trung, xinh đẹp của mình lâu nhất:
Cách massage mặt của người Nhật theo phương pháp Korugi vô cùng đơn giản với các động tác sau đây:
Cách massage mặt của người Nhật Korugi
- Động tác nâng má: Để thực hiện động tác này bạn cần đặt hai khuỷu tay lên trên mặt bàn và nắm hai bàn tay lại, áp lên xương gò má với một lực vừa phải. Với động tác nâng má bạn chỉ cần thả lỏng cơ mặt để thư giãn và giữ nguyên trong khoảng 5 giây.
- Động tác căng trán: Bạn nắm hai bàn tay lại thành hình nắm đấm rồi dùng đốt ngón tay giữa ấn vào trán trên đường chân tóc (bạn hơi cúi đầu xuống để dễ thực hiện hơn), Sau đó bạn bắt đầu di chuyển các ngón tay xuống đến cổ khi chạm đến xương đòn thì dừng lại.
- Động tác làm mịn vùng má: Bạn đan hai bàn tay lại với nhau nhưng các ngón tay cái thì vẫn được giữ thẳng. Sau đó bạn đặt đầu ngón cái của tay phải ở phía dưới mắt trái và tiến hành vừa ấn nhẹ vừa trượt về phía tai. Tiếp đến bạn trượt ngón cái ở phía tai xuống tới xương đòn, thực hiện lặp lại khoảng 2 lần. Cuối cùng bạn thực hiện các động tác này tương tự với bên má còn lại.
- Kỹ thuật giảm nhăn mắt: Bạn nắm nhẹ bàn tay rồi đặt lên vùng lông mày sao cho ngón trỏ và ngón giữa áp được vào lông mày. Sau đó bạn vuốt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, khi thực hiện kỹ thuật này bạn cần phải nhắm mắt lại.
- Động tác xoa cổ: Với động tác này bạn vẫn nắm chặt bàn tay rồi dùng đốt ngón tay trỏ và giữa ấn lên da. Sau đó bạn tiến hành kéo da từ cằm về phía sau (bắt đầu từ dưới khóe miệng). Bạn thực hiện tương tự với bên còn lại, mỗi bên thực hiện khoảng 7-8 lần.
- Kết thúc massage: Bạn đặt các đầu ngón tay lên trán và tiến hành trượt nhẹ về phía thái dương xuống má rồi tới xương đòn dọc theo đường viền cổ áo để kết thúc bài tập massage.
3. Một số bí quyết chăm sóc da mặt trắng hồng, trẻ đẹp khác
Bên cạnh việc thực hiện các cách massage mặt của người Nhật như trên để có một làn da đẹp, mịn màng, trẻ trung bạn cũng có thể áp dụng một số phương pháp sau:
- Bạn cần tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ để da được thông thoáng không còn bụi bẩn.
- Hãy sử dụng các loại kem dưỡng ẩm tốt, phù hợp để chăm sóc tốt cho da.
- Uống đủ lượng nước mỗi ngày đối với người trưởng thành là 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều rau xanh, trái cây.
- Cần thoa kem chống nắng mỗi khi có việc ra ngoài ngay cả khi trời không có nắng để bảo vệ làn da.
- Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp không thức khuya, ăn uống đủ chất, tránh các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất kích thích, ngủ đủ giấc.
- Kết hợp sử dụng ghế massage toàn thân mỗi ngày để có làn da đẹp hơn. Những tác động massage của thiết bị này sẽ giúp đả thông khí huyết giúp da dẻ hồng hào, rạng rỡ hơn. Bên cạnh đó nó còn thúc đẩy da đàn hồi tốt hơn đàn hồi từ đó ngăn sự hình thành nếp nhăn, trẻ hóa làn da.
Xem bài viết tư vấn nên chọn mua ghế massage loại nào tốt để có thêm thông tin về sản phẩm!
Trên đây là 3 cách massage mặt của người Nhật hữu hiệu có thể mà bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Hy vọng thông qua đây bạn có thể biết được nhiều kiến thức bổ ích để chăm sóc, làm đẹp cho da. Bạn hãy áp dụng các phương pháp này thường xuyên, liên tục để có làn da trắng hồng, mịn màng, trẻ trung nhé.
Bên cạnh đó bạn có thể kết hợp sử dụng ghế massage để cải thiện làn da hiệu quả nhất. Để sở hữu cho mình một chiếc ghế massage chất lượng tốt với giá thành rẻ bạn hãy nhanh chóng liên hệ tới số hotline: 0833.305.555 - (024) 6666 36 36 ngay hôm nay nhé.
QUEEN CROWN - CHUYÊN THIẾT BỊ CHĂM SÓC SỨC KHỎE SỐ 1 VIỆT NAM
- Địa chỉ (trụ sở chính): Tòa N06B1, Đường Thành Thái, Cầu Giấy, Hà Nội
- Phone: 0833.305.555
- Website: https://queencrown.vn/
- Email: info@queencrown.vn
0
