Sau một ngày dài hoạt động, da mặt của chúng ta tiếp xúc với nhiều tác nhân làm làn da mau xuống cấp như bụi bẩn, tia tử ngoại, thiết bị điện tử… Da mặt của bạn sẽ mau bị lão hóa nếu như không chăm sóc kỹ càng. Nếu ngày bạn quá bận rộn thì có thể áp dụng những cách mát xa mặt trước khi ngủ giúp ngăn ngừa lão hóa da mà chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé!
1. Lợi ích của việc mát xa mặt trước khi ngủ
Việc massage mặt trước khi ngủ ngày càng được nhiều người áp dụng bởi chúng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời như:
-
Mát xa mặt giúp lỗ chân lông được thông thoáng hơn, hỗ trợ làm sạch da từ bên trong và giảm lượng dầu trên da mặt tiết ra.
-
Cải thiện tính đàn hồi da và hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu hiệu quả giúp da mềm mại và hồng hào hơn.
-
Mát xa mặt có khả năng giải phóng được những độc tố bên trong da, duy trì được độ ẩm trên da, giúp da khỏe hơn.
-
Massage mặt góp phần phục hồi các cấu trúc da, tăng khả năng tái tạo các tế bào mới, làm giảm nếp nhăn một cách hiệu quả.
-
Da mặt cũng là vùng dễ tích tụ mỡ thừa, việc mát xa mặt thường xuyên sẽ tác động đến các tế bào, giúp chúng hoạt động liên tục, giữ khuôn mặt phái đẹp luôn thon gọn.
-
Mát xa mặt ở những vùng quanh mắt giúp giảm quầng thâm mắt hiệu quả.
-
Kích thích thần kinh, giúp tâm trí được thư giản hơn.
-
Hỗ trợ hấp thụ các dưỡng chất dưỡng da, giúp da ngày một đẹp hơn.
2. TOP 9 cách mát xa mặt trước khi ngủ giúp ngăn ngừa lão hóa da
Mát xa mặt đúng cách sẽ mang lại hiệu quả vô cùng tốt cho các chị em phụ nữ. Một trong những nỗi lo của chị em khi vừa bước qua ngưỡng 25, chắc hẳn chính là sự lão hóa da. Chính vì thế, ngoài việc chăm sóc da bạn cần phải kết hợp với mát xa mặt để hiệu quả được nhân đôi. Cùng khám phá 9 cách mát xa mặt đơn giản dễ thực hiện trước khi ngủ mà bạn có thể áp dụng dưới đây:
2.1. Mát xa vùng má
Trên khuôn mặt thì vùng má sẽ dễ bị lão hóa nếu không được che chắn, chăm sóc kỹ. Cách này sẽ hỗ trợ giảm được tình trạng lão hóa da, cải thiện độ đàn hồi, giúp da mặt căng mịn.
Thực hiện cách mát xa vùng má theo 4 bước sau đây:
-
Bước 1: Làm sạch bàn tay, rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt.
-
Bước 2: Sử dụng kem dưỡng thoa lên 4 điểm chính trên khuôn mặt gồm trán, cằm, đầu mũi và vùng má, sau đó tán đều ra toàn mặt.
-
Bước 3: Sử dụng 3 ngón tay giữa của hai bàn tay, vuốt nhẹ nhàng từ mũi về phía tai, sau đó, lặp đi lặp lại khoảng 5 lần.
-
Bước 4: Sử dụng ngón áp út và ngón giữa mát xa nhẹ từ cằm và chuyển tay theo vòng xoắn ốc dài lên vùng má, lặp đi lặp lại động tác này khoảng 5 lần.
2.2. Mát xa vùng cằm và miệng
Vùng cằm và miệng dễ xuất hiện nếp nhăn do bị tác động trong quá trình ăn uống. Mát xa mặt ở vùng này sẽ giúp tái tạo tế bào, ngăn ngừa được sự hình thành nếp nhăn ở vùng này.
Thực hiện cách mát xa vùng cằm và miệng theo 3 bước sau đây:
-
Bước 1: Làm sạch bàn tay, rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt cho sạch.
-
Bước 2: Thoa kem dưỡng, kem massage lên đều khắp khuôn mặt.
-
Bước 3: Sử dụng 3 ngón tay giữa, đặt ở giữa vùng cằm và mát xa đều lên vùng miệng, từ khóe miệng lên nhân trung, lặp đi lặp lại động tác này khoảng 10 lần.
2.3. Mát xa vùng trán
Mát xa vùng trán để tránh hình thành nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa vô cùng hiệu quả.
Thực hiện cách mát xa vùng trán theo 3 bước sau đây:
-
Bước 1: Làm sạch bàn tay, rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt cho sạch.
-
Bước 2: Thoa kem dưỡng, kem massage lên đều khắp khuôn mặt.
-
Bước 3: Sử dụng 2 ngón tay giữa để ở đầu chân mày giữa vùng trán, mắt nhắm nhẹ, mát xa đều từ trong ra ngoài thái dương, lặp đi lặp lại động tác này khoảng 10 lần.
2.4. Mát xa vùng mắt
Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm vì mắt phải hoạt động liên tục vào ban ngày. Mát xa vùng mắt giúp thư giãn, ngăn ngừa nếp nhăn và vết đồi mồi ngay khóe mắt.
Thực hiện cách mát xa vùng mắt theo 4 bước sau đây:
-
Bước 1: Làm sạch bàn tay, rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt cho sạch.
-
Bước 2: Thoa kem dưỡng, kem massage lên đều khắp khuôn mặt.
-
Bước 3: Chà sát lòng bàn tay vào với nhau để tạo độ nóng, mắt nhắm nhẹ lại, vùng đầu ngón tay vừa chà sát nóng để lên vùng quanh mắt để thư giãn, lặp đi lặp lại động tác này khoảng 3 lần.
-
Bước 4: Sử dụng ngón giữa và ngón áp út áp vào phần đuôi mắt. Mát xa nhẹ từ đuôi mắt đến khóe mắt, ngưng khoản 2 giây, xong từ khóe mắt di chuyển ngược ra phần đuôi mắt gần thái dương, lặp đi lặp lại động tác này khoảng 10 lần.
2.5. Mát xa vùng cổ
Mát xa vùng cổ thường xuyên để làn da căng mịn, máu huyết lưu thông và làm chậm quá trình lão hóa da.
Thực hiện cách mát xa vùng cổ theo 3 bước sau đây:
-
Bước 1: Làm sạch bàn tay, rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt cho sạch.
-
Bước 2: Thoa kem dưỡng, kem massage lên đều khắp khuôn mặt và cổ.
-
Bước 3: Sử dụng 3 ngón tay giữa vuốt từ giữa ngực ngược lên qua vùng cổ đến vùng cằm, xong vuốt từ cổ ra phía cổ sau, lặp đi lặp lại động tác này khoảng 10 lần.
2.6. Mát xa kéo căng da mặt
Kéo căng da mặt là cách mát xa mặt vừa đảm bảo ngăn ngừa lão hóa da, giúp làn da trẻ hóa mà còn đảm bảo bạn sẽ được thư giãn thoải mái.
Thực hiện cách mát xa kéo căng da mặt theo 3 bước sau đây:
-
Bước 1: Làm sạch bàn tay, rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt cho sạch.
-
Bước 2: Thoa kem dưỡng, kem massage lên đều khắp khuôn mặt.
-
Bước 3: Sử dụng 2 ngón tay cái dưới cằm, ngón giữa và ngón trỏ chụm lại để ở đầu mũi, sau đó kéo ngón tay giữa và trỏ sang hai bên, sau đó dừng lại ở thái dương, lặp đi lặp lại động tác này khoảng 5 lần.
2.7. Mát xa vùng quanh mũi
Mát xa vùng quanh mũi thường xuyên giúp cải thiện tình trạng lỗ chân lông to, giảm được tình trạng bã nhờn tiết ra.
Thực hiện cách mát xa vùng quanh mũi theo 3 bước sau đây:
-
Bước 1: Làm sạch bàn tay, rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt cho sạch.
-
Bước 2: Thoa kem dưỡng, kem massage lên đều khắp khuôn mặt.
-
Bước 3: Sử dụng ngón giữa và ngón trỏ di chuyển quanh mũi theo chiều lên xuống, thực hiện động tác này khoảng 5 lần.
2.8. Mát xa nâng cơ toàn bộ mặt
Mát xa nâng cơ toàn bộ mặt tăng khả năng phục hồi, tái tạo da, giúp làn da luôn tươi trẻ, trẻ trung và tràn đầy sức sống.
Thực hiện cách mát xa nâng cơ toàn bộ mặt theo 3 bước sau đây:
-
Bước 1: Làm sạch bàn tay, rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt cho sạch.
-
Bước 2: Thoa kem dưỡng, kem massage lên đều khắp khuôn mặt.
-
Bước 3: Đặt lòng bàn tay dưới vùng cằm di chuyển lên vùng miệng và nhân trung, sau đó di chuyển nhẹ nhàng đến vùng xương gò má, sau đó đi lên thái dương. Tới vùng thái dương thì tiến hành bấm huyệt vùng thái dương, sau đó kéo dài xuống qua vùng tai và dừng lại ở vùng xương quai xanh.
2.9. Mát xa mặt bằng thiết bị massage
Sử dụng phương pháp này giúp nâng cơ, làm săn chắc da, giảm nhăn vùng đuôi mắt, làm dịu da.
Thực hiện cách mát xa mặt bằng thiết bị massage theo 4 bước sau đây:
-
Bước 1: Làm sạch bàn tay, rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt cho sạch.
-
Bước 2: Thoa kem dưỡng, kem massage lên đều khắp khuôn mặt.
-
Bước 3: Sử dụng máy massage mặt và bật máy ở mức trị liệu.
-
Bước 4: Sử dụng máy mát xa di chuyển từ từ ở mỗi khu vực mà bạn muốn chăm sóc.
Bài viết trên là tất tần tật về cách mát xa mặt trước khi ngủ giúp trẻ hóa da, hy vọng sẽ hữu ích với bạn. Ngoài việc chăm sóc da mặt, thì cơ thể cũng cần được chăm sóc để luôn khỏe mạnh, tránh các bệnh về xương khớp. Có một gợi ý là sử dụng ghế massage toàn thân - giải pháp tuyệt vời cho bạn một sức khỏe tốt. Nếu bạn cần tư vấn mẫu ghế massage phù hợp hãy liên hệ ngay số hotline 0833305555 để được QueenCrown hỗ trợ tận tình nhé!
0
