Giãn tĩnh mạch chân là một trong những bệnh lý phổ biến. Tuy được đánh giá là không nguy hiểm, thế nhưng, lại ảnh hưởng nhiều đến tính thẩm mỹ. Dưới đây là top 9 cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà để bạn tham khảo và áp dụng.
1. Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà giấm táo
Đối với giấm táo, bạn có thể thực hiện thoa trực tiếp lên vùng chân bị giãn tĩnh mạch hoặc pha với nước thật loãng rồi uống. Đặc tính chống viêm của giấm táo sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng giãn tĩnh mạch chân nông.
Lưu ý: Cần vệ sinh sạch sẽ vùng da trước khi thoa giấm táo. Vừa thoa vừa kết hợp massage nhẹ nhàng. Kiên trì thực hiện 2 lần mỗi ngày và trong suốt 2 tháng để cảm nhận hiệu quả.
Giấm táo có thể dùng xoa trực tiếp hoặc pha loãng với nước rồi uống
2. Cách chữa giãn tĩnh mạch tại nhà bằng tỏi
Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc, mà còn được gọi là thần dược bởi khả năng chữa trị nhiều bệnh. Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà bằng tỏi rất đơn giản, đó là chuẩn bị 5 tép tỏi tươi, lột vỏ và rửa sạch. Sau đó thải mỏng và cho vào lọ thủy tinh.
Vắt 1 - 2 quả cam lấy nước rồi đổ vào lọ tỏi, tiếp đến, cho thêm 2 muỗng canh dầu ô liu. Trộn đều hỗn hợp và ngâm trong 12 giờ. Sau đó lấy ra và thoa trực tiếp vùng chân bị giãn tĩnh mạch.
>> Xem thêm: #Tai Biến Mạch Máu Não: Nguyên Nhân Và Cách Phòng Ngừa
Tỏi mang đến nhiều công dụng trong điều trị giãn tĩnh mạch chân
3. Cách trị giãn tĩnh mạch tại nhà bằng rau mùi tây
Nếu bạn đang tìm cách chữa giãn tĩnh mạch tại nhà đơn giản và ít tốn kém nhất thì hãy cho một ít rau mùi tây thái nhỏ vào nồi nước và đun sôi. Sau 5 - 7 phút thì nhấc xuống bếp, để nguội và nhỏ vào giọt tinh dầu (tràm, bưởi, bạc hà,…) vào.
Thoa nước lá mùi tây và tinh dầu trực tiếp vào vùng da bị giãn tĩnh mạch. Mỗi ngày nên thực 2 lần và áp dụng cho đến khi tình trạng được thuyên giảm.
Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà bằng rau mùi tây đơn giản và tiết kiệm
4. Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà bằng lá cải bắp
Chọn những lá cải bắp tươi và đem đi rửa sạch, sau đó cho vào máy xay sinh tố và đổ vào một chút nước. Xay đến khi lá cải bắp nhuyễn, tạo thành hỗn hợp sền sệt thì dừng. Đắp hỗn hợp này lên vùng tĩnh mạch bị sưng rồi dùng gạc hoặc vải sạch để băng lai. Sau 2 giờ thì tháo ra và rửa sạch với nước.
Lá cải bắp giúp giảm triệu chứng sưng, đau và giãn tĩnh mạch cực kỳ hiệu quả
5. Cách chữa bệnh giãn tĩnh mạch chân tại nhà bằng dầu ô liu
Dầu ô liu là “gương mặt vàng” trong làm đẹp, được nhiều chị em phụ nữ áp dụng bởi tính an toàn và hiệu quả. Nếu muốn áp dụng cách trị giãn tĩnh mạch tại nhà bằng dẩu ô liu thì rất đơn giản. Chỉ cần thoa dầu trực tiếp lên vùng da cần thoa là được.
Với đặc tính cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau và sưng, dầu ô liu sẽ mang lại hiệu quả tích cực trong việc điều trị giãn tĩnh mạch.
Dầu ô liu vừa có tác dụng làm đẹp, vừa là cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà dễ thực hiện
6. Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà bằng ớt sừng đỏ
Ớt sừng đỏ tuy khó ăn vì vị cay đặc trưng, nhưng nếu ăn với hàm lượng vừa phải thì sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bởi trong ớt sừng có nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A rất tốt cho mắt.
Ngoài ra, ớt sừng còn có khả năng kích thích lưu thông máu, thuyên giảm tình trạng tắc nghẽn mạch. Do đó, có thể áp dụng cách chữa bệnh giãn tĩnh mạch chân tại nhà bằng ớt sừng để cải thiện bệnh. Ngoài cách ăn trực tiếp, có thể pha một lượng nhỏ bột ớt sừng với nước nóng rồi uống 3 lần mỗi ngày.
>> Xem thêm: #Top Ghế Massage Toàn Thân Queen Crown Bán Chạy
Ớt sứng đỏ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch
7. Trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà đơn giản bằng gừng
Gừng không chỉ có tác trị giãn tĩnh mạch, mà còn có công dụng phòng chống nguy cơ mắc bệnh này hiệu quả. Cách thực hiện rất đơn giản, gừng tươi gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành lát mỏng. Cho vào ly nước sôi, để im trong 10 phút rồi thêm một xíu mật ong và uống.
Mỗi ngày nên uống từ 2 - 3 lần, không chỉ đạt hiệu quả cao trong điều trị giãn tĩnh mạch, mà đây còn là thức uống rất tốt cho sức khỏe. Chẳng hạn như cải thiện lưu thông máu, giảm đau bụng kinh, trị ho và hen suyễn, tăng cường hệ thống miễn dịch.
Gừng pha mật ong nước ấm là thức uống giúp tăng cường miễn dịch và tuần hoàn máu
8. Thường xuyên tập thể dục
Tập thể dục là cách để gia tăng tuần hoàn máu, giúp máu được lưu thông đến toàn bộ cơ thể, tránh hiện tượng máu tích tụ và gây giãn tích mạch. Những bài tập có thể thực hiện mỗi ngày là chạy bộ, đạp xe, yoga, bơi lội,… Nên thay đổi linh hoạt các bài tập và mỗi ngày tập ít nhất 30 phút.
Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà bằng tập thể dục cực kỳ an toàn và hiệu quả
9. Thay đổi chế độ ăn
Đối với người bị suy giãn tĩnh mạch, trong chế độ ăn hàng ngày nên tăng cường bổ sung thực phẩm giàu flavonoid và kali, tránh xa thực phẩm nhiều muối và natri. Bên cạnh đó, rau xanh giàu chất xơ cũng là cái tên cần có trong thực đơn ăn uống mỗi ngày.
Nhìn chung, chế độ ăn cho người suy giãn tĩnh mạch nên ưu tiên cho:
-
Các loại rau củ như bắp cải, ớt chuông, cà rốt, khoai tây,…
-
Các loại trái cây họ cam, việt quất, đào, táo, nho,…
-
Đậu lăng, đậu hà lan,…
-
Yến mạch, lúa mì, hạt lanh,…
-
Cá hồi, cá ngừ,…
Thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ rất tốt với người bị suy giãn tĩnh mạch
Trên đây là tổng hợp các cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà hiệu quả nhất Queen Crown. Nếu thực hiện kiên trì và đúng cách, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt hiệu quả mà chúng mang lại. Với những trường hợp suy giãn tĩnh mạch nặng, nên đến bệnh viện để được kiểm tra và điều trị.
0
