Hiện nay, tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ đang có xu hướng gia tăng không ngừng. Nếu không can thiệp điều trị kịp thời thì nó có gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Vậy khi mắc phải căn bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ cần áp dụng phương pháp nào để cải thiện, điều trị hiệu quả chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu ngay sau đây.
1. Thế nào là đau nhức xương khớp?
Với những nguyên nhân gây đau nhức xương khớp khác nhau thì biểu hiện, triệu chứng đau nhức của bệnh nhân sẽ không giống nhau. Tuy nhiên điểm chung lại thì bệnh nhân mắc căn bệnh này đều xuất hiện một số triệu chứng sau:
- Vùng xương khớp bị đau nhức, tê và càng đau hơn khi cử động, gặp nhiều khó khăn khi vận động.
- Cơn đau nhức vùng xương khớp xuất hiện sau khi vận động quá mức hoặc lâu không động.
- Xung quanh vị trí khớp bị đau bị căng cứng, sưng tấy và chuyển sang màu đỏ.
- Khớp không còn khả năng hoạt động linh hoạt như trước (chẳng hạn như phần khớp gối khó gập, duỗi, đi lại khó khăn hơn so với trước đây).
Những biểu hiện và nguyên nhân đau nhức xương khớp ở người trẻ
2. Nguyên nhân đau nhức xương khớp ở người trẻ
Nếu như trước đây đau nhức xương khớp thường được biết đến là căn bệnh của người trung niên, cao tuổi hoặc người lao động nặng nhưng hiện nay căn bệnh này ngày càng trẻ hóa và ngày càng gia tăng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ xuất hiện nhiều như hiện nay, trong đó có một số nguyên nhân chính như:
2.1. Thừa cân, béo phì
Thừa cân béo phì là nguyên nhân hàng đầu gây đau nhức xương khớp. Bởi khi trọng lượng cơ thể nặng sẽ tạo ra áp lực lớn lên các khớp nhất là các khớp đầu gối, hông, cột sống. Vì vậy những người thừa cân béo phì sẽ có nguy cơ cao bị đau nhức xương khớp.
Béo phì là nguyên nhân gây đau nhức xương khớp
Trong vài năm trở lại đây, tình trạng thừa cân béo phì ở người trẻ tăng cao do sự phát triển công nghệ cho ra đời của nhiều loại phương tiện, máy móc hiện đại khiến con người lười vận động hơn. Thêm vào đó là thói quen ăn uống không khoa học ăn nhiều thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nước ngọt. Những điều này chính là nguyên nhân gây nên bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ ngày một nhiều.
2.2. Lối sống ít vận động
Nhịp sống hiện đại khiến con người ngày càng bận rộn ít có thời gian luyện tập thể dục, thể thao. Đồng thời tính chất công việc phải ngồi trước máy tính cả ngày khiến con người ít có thời gian vận động khiến cho cho phần gân, cơ, dây chằng yếu và lỏng lẻo từ đó khớp xương sẽ dễ bị sai lệch nhiều hơn. Đây chính là nguyên nhân gây nên tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ.
Khô khớp ở người trẻ ít vận động là nguyên nhân phổ biến hiện nay
2.3. Tập luyện hoặc vận động quá mức
Khi bạn vận động quá sức hoặc tập luyện ở cường độ quá cao liên tục trong thời gian dài sẽ gây nên những cơn đau nhức mỏi vùng khớp. Bởi nó sẽ khiến phần cơ, khớp phải chịu lực quá tải nên xuất hiện tình trạng đau nhức. Đồng thời việc lặp đi lặp lại một động tác sẽ làm tăng nguy cơ giãn dây chằng, mòn bề mặt sụn. Điều này thúc đẩy quá trình thoái hóa sụn khớp diễn ra gây nên tình trạng đau nhức xương khớp.
Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người trẻ này thường xảy ra với những người chơi thể thao, vận động viên thể thao, huấn luyện viên hoặc những người làm công việc lao động nặng phải khuân vác, bưng bê vật nặng.
Tập luyện quá sức cũng gây nên tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ
2.4. Yếu tố di truyền
Nếu trong gia đình có người thân bị thoái hóa, đau nhức xương khớp ngay khi còn trẻ thì bạn sẽ có nguy cơ cao bị di truyền một số khiếm khuyết ở một trong những gen chịu trách nhiệm tạo ra sụn. Điều này sẽ khiến khớp xương của bạn thoái hóa nhanh hơn người bình thường, có thể xảy ra ngay khi còn trẻ.
Đau nhức xương khớp ở người trẻ do yếu tố di truyền
2.5. Từng bị chấn thương trong quá khứ
Khi gặp phải các chấn thương do tai nạn hoặc chơi thể thao trong quá khứ sẽ có nguy cơ cao mắc phải tình trạng viêm khớp. Vì vậy tình trạng bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ có thể là do hệ quả của các chấn thương do tai nạn trước đó.
Người trẻ từng bị chấn thương cũng có khả năng gây nên đau khớp
3. Đau nhức xương khớp ở người trẻ cảnh báo bệnh gì?
Rất nhiều người trẻ vẫn còn tâm lý chủ quan khi gặp phải các cơn đau nhức xương khớp vì cho rằng chúng chỉ là những cơn đau thông thường và có thể tự khỏi. Nhưng bạn lại không biết rằng đây có thể là dấu hiệu để cảnh báo về một số những căn bệnh xương khớp nghiêm trọng như:
3.1. Thoái hóa khớp
Đây là tình trạng gây nên do sự hao mòn sụn hoặc rách sụn do tổn thương. Khi tuổi tác càng cao thì tình trạng thoái hóa càng trầm trọng và trở nặng. Tuy nhiên căn bệnh này có thể đã xuất hiện ngay khi tuổi còn trẻ do sử dụng nhiều các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá hoặc chế độ dinh dưỡng không hợp lý.
Tình trạng thoái hóa xương khớp có thể nhận biết qua các biểu hiện đau nhức xương khớp, khớp bị cứng, không linh hoạt như trước và có cảm giác các khớp xương ma sát vào nhau mỗi khi vận động.
Thoái hóa khớp gối
3.2. Viêm khớp dạng thấp
Tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ cũng là dấu hiệu cảnh báo về bệnh viêm khớp dạng thấp. Biểu hiện nhận biết của căn bệnh này là tình trạng đau nhức khớp có tính chất đối xứng, xuất hiện liên tục cả ngày, đau nhức nhiều hơn về đêm và gần sáng. Thậm chí tình trạng đau nhức cũng không thuyên giảm khi người bệnh nghỉ ngơi.
Đây là căn bệnh thuộc dạng rối loạn tự miễn do hệ miễn dịch tấn công nhầm các tế bào khỏe mạnh từ đó gây ra những cơn đau nhức, sưng tấy xung quanh vùng khớp.
Đau nhức xương khớp là biểu hiện bệnh viêm khớp dạng thấp
3.3. Bệnh gút (gout)
Độ tuổi mắc bệnh Gout đang ngày càng trẻ hóa, theo khảo sát cứ 4 người mắc bệnh gút thì lại có 1-2 người nằm ở độ tuổi 30-40. Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này là do rối loạn chuyển hóa purin khiến cơ thể bị dư thừa quá nhiều chất đạm.
Gout là một căn bệnh xương khớp đặc biệt khi dấu hiệu đau nhức của nó chỉ xuất hiện ở một khớp, nhất là ngón chân cái kèm theo tình trạng sưng, nóng, đỏ. Khi cơn đau bệnh gout khởi phát khiến nhiều bệnh nhân không thể chịu đựng nổi và kèm theo nhiều triệu chứng sốt cao, nhức đầu, mệt mỏi.
Người trẻ mắc bệnh Gout có thể gây nên đau nhức xương khớp
3.4. Lao xương khớp
Đây là căn bệnh xảy ra phổ biến ở khớp háng, cột sống và khớp gối do các loại vi trùng gây ra. Khi các khớp xương càng lớn đồng nghĩa với việc chúng phải chịu sức nặng cao nhiều dẫn đến nguy cơ mắc lao càng cao.
Lao xương khớp dẫn đến đau nhức hoặc viêm xương khớp
4. Làm gì khi bị đau nhức xương khớp?
Nếu đang gặp phải tình trạng đau xương khớp bạn hãy nhanh chóng tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời. Nhờ vậy bạn có phác đồ điều trị đúng đắn, phù hợp, cải thiện tình trạng đau nhức nhanh chóng.
Một số phương pháp điều trị tình trạng
đau nhức xương khớp ở người trẻ được áp dụng phổ biến hiện nay như:
4.1. Sử dụng thuốc
Khi đến thăm khám tại các cơ sở y tế nhiều bệnh nhân sẽ được bác sĩ kê đơn một số loại thuốc giảm nhẹ các cơn đau xương khớp. Tuy nhiên khi sử dụng thuốc cần tuân theo đúng liều lượng, chỉ định của bác sĩ không được làm dụng sử dụng thuốc quá liều có thể gây ảnh hướng đến sức khỏe về sau. Đặc biệt bệnh nhân không được tự ý sử dụng dụng thuốc khi chưa được bác sĩ chỉ định, hướng dẫn.
Sử dụng thuốc để giảm những cơn đau nhức xương khớp
Một số loại thuốc thường được sử dụng để điều trị bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ như:
-
Thuốc uống: Trong trường hợp đau nhức nhẹ, trung bình bệnh nhân có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen, aspirin, naproxen và ibuprofen. Còn nếu cơn đau nhức dữ dội hơn bạn cần uống thuốc kê đơn của bác sĩ chuyên khoa.
-
Thuốc bôi: Bạn có thể dùng một số dạng thuốc bôi có chứa capsaicin thoa lên vùng xương khớp bị đau nhức sẽ thấy cơn đau được giảm đi đáng kể. Bạn có thể kết hợp bôi thuốc và sử dụng thuốc uống cùng nhau để mang lại hiệu quả nhanh nhất.
-
Thuốc tiêm: Tiêm thuốc có thể làm giảm cơn đau nhanh chóng chỉ trong vòng 24-48h, tuy nhiên bạn cần sử dụng đúng liều lượng và không nên sử dụng thường xuyên bởi có thể gây tổn thương khớp. Hiện nay có hai loại thuốc thường được dùng để giảm cơn đau xương khớp ở người trẻ như: Axit Hyaluronic và Steroid.
4.2. Chườm nóng, chườm lạnh
Bạn có thể thực hiện phương pháp chườm lạnh và nóng luân phiên để cải thiện cơn đau nhức xương khớp. Trước tiên bạn hãy tiến hành chườm lạnh trên vùng xương khớp bị đau để xoa dịu cơn đau. Khi cơn đau đã được thuyên giảm bạn tiến hành chườm nóng để kích thích tuần hoàn máu lưu thông, đồng thời giúp các mô cơ hồi phục nhanh chóng.
Tuy nhiên, cách chữa đau nhức xương khớp đối với những người có tiền sử bệnh huyết áp cao hoặc bệnh tim thì nên cẩn thận khi áp dụng phương pháp điều trị bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ này.
Chườm nóng hoặc lạnh ở vùng bị đau nhức
4.3. Châm cứu
Châm cứu cũng là một trong những phương pháp thường được áp dụng để điều trị chứng đau nhức xương khớp. Phương pháp này sẽ giúp cơ thể sản sinh hormone endorphin tự nhiên giúp giảm các cơn đau, loại bỏ căng thẳng mà không phụ thuộc vào tác dụng của thuốc. Nhờ vậy người bệnh sẽ phòng tránh được các tác dụng phụ do thuốc gây nên.
Bạn nên đến những trung tâm, cơ sở y tế uy tín được cấp phép hoạt động điều trị để được an tâm và tránh những rủi ro: Bệnh viện y học cổ truyền, bệnh viện châm cứu trung ương, bệnh viện quân đội 108,...
Châm cứu giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp
4.4. Phẫu thuật
Khi tình trạng tổn thương, đau nhức xương khớp của người bệnh đã quá nặng hoặc những phương pháp trị liệu khác không còn mang lại hiệu quả thì cần tiến hành phẫu thuật thay khớp. Tuy nhiên phương pháp lại tiềm ẩn rất nhiều rủi ro cho người bệnh như: nhiễm trùng vết thương, tổn thương các dây thần kinh quanh khớp hoặc thay khớp thất bại dẫn đến tàn phế,...
Vì vậy mà bác sĩ chỉ đưa ra chỉ định phẫu thuật cho một số trường hợp đặc biệt, diễn biến bệnh đã quá nặng để tránh những rủi ro xấu. Tùy theo tình trạng sức khỏe và diễn biến bệnh các bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phù hợp, hiệu quả.
Bên cạnh đó bệnh nhân cũng cần chủ động thay đổi lối sống lành mạnh, xây dựng chế độ ăn khoa học, giàu dinh dưỡng, thường xuyên luyện tập thể dục ở cường độ vừa phải để cải thiện tình trạng đau nhức.
Chỉ phẫu thuật thay xương khớp ở người trẻ khi tình trạng diễn biến nặng
4.5. Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic)
Đây là một phương pháp trị liệu hữu hiệu sử dụng các nguyên tắc nắn trật khớp, tập trung vào cột sống, khớp và sự kết nối giữa các dây thần kinh với cột sống. Với phương pháp điều trị bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ này các bác sĩ sẽ dùng tay hoặc thiết bị Chiropractic để thực hiện các kỹ thuật trị liệu mà không cần dùng đến thuốc hay phẫu thuật.
Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống giảm đau xương khớp hiệu quả
5. Đối tượng, ngành nghề dễ mắc đau nhức xương khớp
Với đặc thù, tính chất công việc phải ngồi một chỗ, ít đi lại những người làm công việc văn phòng là đối tượng dễ mắc phải các bệnh về xương khớp. Bên cạnh đó, những người phải vận động, tập luyện ở cường độ cao như vận động viên thể thao, huấn luyện viên thể hình cũng dễ bị đau nhức xương khớp do thường gặp phải các chấn thương, giãn dây chằng,...
Nhân viên văn phòng thường có nguy cơ cao mắc bệnh xương khớp
6. Cách phòng bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi
Phòng bệnh bao giờ cũng đơn giản và hiệu quả hơn chữa bệnh, vì vậy bạn cần lưu ý một số điều sau đây để phòng tránh tình trạng đau nhức xương khớp:
- Thực hiện chế độ ăn, tập luyện giảm cân nếu bạn đang bị thừa cân, béo phì giúp giảm áp lực cho khớp.
- Cần điều chỉnh tư thế ngồi làm việc đúng giữ cho cổ, vai, lưng thẳng, hai chân để chạm sàn, đặc biệt không ngồi bắt chéo chân khiến máu khó lưu thông.
- Bạn không nên ngồi một chỗ cả ngày, hãy đứng lên đi lại, vận động nhẹ nhàng sau 1 đến 2 tiếng làm việc để thả lỏng cơ thể và cảm thấy thoải mái, thư giãn nhất.
- Chăm chỉ luyện tập thể dục, thể thao phù hợp với tình trạng sức khỏe để tăng khả năng vận động, độ dẻo dai, rắn chắc cho xương khớp.
Tập luyện thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe xương khớp
Đặc biệt bạn hãy sử dụng ghế massage hàng ngày để giảm nhức mỏi, thư giãn tinh thần, tăng cường sức khỏe xương khớp. Những động tác massage của ghế sẽ kích thích các ổ khớp tiết dịch nhầy bôi trơn, từ đó giảm nguy cơ thoái hóa xương khớp, ngăn ngừa tình trạng khô khớp ở người trẻ. Nhiệt hồng ngoại tỏa ra từ ghế massage kết hợp với các kỹ thuật massage chuyên nghiệp sẽ nhanh chóng xoa dịu cơn đau xương khớp, phục hồi thể trạng một cách tốt nhất.
Chắc hẳn những thông tin bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu rõ về chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này thì hãy áp dụng ngay những biện pháp điều trị kịp thời để tránh biến chứng nặng, gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Theo các chuyên gia sức khỏe bạn nên sử dụng ghế mát xa để nâng cao sức khỏe xương khớp và giảm nguy cơ thoái hóa. Nếu muốn sở hữu cho mình chiếc ghế massage chính hãng chất lượng tốt, đầy đủ tính năng chăm sóc xương khớp, cơ thể bạn hãy liên hệ ngay tới số hotline: 0833 305 555 - (024) 6666 36 36 ngay hôm nay để được tư vấn chi tiết nhé.
QUEEN CROWN - VÔ ĐỊCH VỀ GIÁ
NHÀ PHÂN PHỐI CHÍNH THỨC VÀ ĐỘC QUYỀN THƯƠNG HIỆU QUEEN CROWN TẠI VIỆT NAM
-
Địa chỉ (trụ sở chính): Tòa N06B1, Đường Thành Thái, Cầu Giấy, Hà Nội
-
Phone: 0833 305 555
-
Website: https://queencrown.vn/
-
Email: info@queencrown.vn
0
