Sau làn sóng dịch Covid lan rộng với số ca F0 ngày càng tăng cao kỷ lục, chúng ta đang phải đối mặt với làn sóng hậu Covid cũng căng thẳng, nguy hiểm không kém. Theo thống kê có tới 33%-76% người bệnh có nguy cơ gặp phải di chứng hậu Covid 19. Vậy những hội chứng này là gì? ảnh hưởng ra sao? và khắc phục như thế nào chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
1. Hội chứng hậu Covid là gì?
Covid 19 đi qua để lại rất nhiều hậu quả nặng nề cho sức khỏe. Ngay cả khi đã khỏi bệnh các F0 vẫn còn nguy cơ đối mặt với các di chứng hậu Covid. Vậy hội chứng hậu Covid 19 là gì?
Đây là tình trạng xảy ra với những người có tiền sử mắc Covid 19 có các triệu chứng kéo dài ít nhất 2 tháng mà không thể chẩn đoán thay thế. Với các di chứng hậu Covid 19 có thể gây suy giảm sức khỏe người bệnh nghiêm trọng. Không những vậy nó còn ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống tinh thần và chất lượng cuộc sống.
Vì vậy nếu đang gặp phải các di chứng hậu Covid 19 bạn không nên chủ quan và cần tìm ngay biện pháp khắc phục kịp thời.
2. Các di chứng hậu Covid 19 thường gặp
Theo những nghiên cứu gần đây hậu Covid có thể gây ra 200 triệu chứng khác nhau. Đặc biệt biệt với những bệnh nhân phải điều trị, hồi sức tích cực có tỷ lệ gặp di chứng hậu Covid cao hơn. Các di chứng hậu Covid thường gặp như mệt mỏi, hụt hơi, đau đầu, mất ngủ,...
2.1. Mệt mỏi
Tỷ lệ người bệnh cảm thấy mệt mỏi sau khi chữa khỏi Covid chiếm từ 50-90%. Hội chứng này không chỉ gặp ở nhóm bệnh nhân nặng phải nhập viện mà ngay cả nhóm bệnh nhân nhẹ tự điều trị tại nhà. Đây là triệu chứng hết sức bình thường bởi cơ thể đã phải gồng gánh trong một thời gian để chống lại virus gây bệnh. di chứng hậu Covid 19 mệt mỏi có thể kéo dài nhiều tuần sau khi khỏi bệnh.
2.2. Hệ hô hấp bất thường
Virus Sars-CoV-2 xâm nhập và tấn công hệ hô hấp rất nhanh. Sức tàn phá của nó nặng nề đến nỗi vẫn để lại di chứng ngay cả khi người bệnh đã được chữa khỏi. Tình trạng ho kéo dài, khó thở, hụt hơi xảy ra khá phổ biến do phổi bị tổn thương do virus gây ra. Nó thường xảy ra khi bạn đang gắng sức vận động, leo cầu thang.
Di chứng hậu Covid 19 ảnh hưởng trầm trọng đến chức năng hệ hô hấp gây ra tình trạng viêm phổi, xơ phổi. Đặc biệt với những bệnh nhân có tiền sử mắc viêm phổi nặng, phải thở máy, điều trị ECMO, những người lớn tuổi sẽ có nguy cơ cao hơn.
2.3. Rối loạn tâm lý
Covid không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn gây ảnh hưởng đến tinh thần, tâm lý người bệnh. Minh chứng cho điều này chính ở việc phần lớn người bệnh gặp phải hội chứng rối loạn tâm lý. Lý giải nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn tâm lý hậu Covid 19 như sau:
- Trước tiên là do người bệnh bị căng thẳng, sợ hãi quá độ khi bị nhiễm bệnh. Bên cạnh đó trong quá trình điều trị phải cách ly một mình khiến người bệnh càng cảm thấy bất ổn, sợ chết, sợ mất việc làm, sợ lây bệnh cho người khác.
- Thứ hai khi bị virus tấn công, hệ miễn dịch của cơ thể được khởi động để chống lại các loại virus gây bệnh. Tuy nhiên hệ miễn dịch lại không kiểm soát đúng cách nên đã gây hại cho các tế bào hệ thần kinh. Từ đó dẫn đến tình trạng rối loạn giấc ngủ, đau đầu hậu Covid.
- Thứ ba cơ thể phải tiết nhiều hormone để chống lại tình trạng stress khi mới bị nhiễm bệnh. Điều này khiến Cortisol tăng lên, tạo ra các gốc tự do, rối loạn chuyển hóa khiến cho người bệnh bất ổn và dễ cáu gắt hơn.
2.4. Di chứng với tim mạch
Di chứng hậu Covid 19 mà nhiều người gặp phải còn liên quan đến tim mạch. Điển hình là một số triệu chứng như: đau ngực, tăng men tim kéo dài dẫn đến viêm cơ tim và cảm giác hồi hộp. Ngoài ra một số bệnh nhân còn có biểu hiện mạch đập nhanh khi nghỉ ngơi, tim đập nhanh trong khoảng từ 1-3 tháng sau khi âm tính.
2.5. Di chứng tâm thần kinh đa dạng
Virus Sav-CoV-2 còn có khả năng gây ảnh hưởng và tổn thương đến hệ thần kinh, tai, tiền đình. Vì vậy nó có thể gây ra những cơn đau đầu, chóng mặt, nặng hơn có thể gây mất tập trung, suy giảm trí nhớ, đặc biệt là rối loạn tiếp nhận ngôn ngữ.
Đây chính là hội chứng “sương mù não” - triệu chứng thần kinh điển hình mà các F0 đã khỏi bệnh thường gặp phải. Nó còn gây ra một số biểu hiện lú lẫn, tư duy mơ hồ, chậm chạp, kém nhạy bén.
Nguyên nhân gây ra di chứng hậu Covid này là do virus phá hủy rào cản ngăn dị vật xâm nhập vào não gây ra tình trạng viêm não. Nó có thể biến mất sau khoảng vài tháng.
Ngoài ra còn một số hội chứng hậu Covid khác ít gặp hơn như: thay đổi nội tiết tố; rụng tóc; nổi mề đay, ban đỏ, mụn nước; tiêu chảy kéo dài; men gan tăng, chán ăn. Bên cạnh đó còn gây ra tình trạng suy hô hấp cấp tính, viêm phổi, tổn thương gan cấp tính, sốc nhiễm trùng, đông máu, suy thận cấp, đa cơ quan ở trẻ em.
3. Cách khắc phục hội chứng hậu Covid
Để cải thiện và hồi phục sức khỏe, thể trạng hậu Covid bạn cần chú ý chăm sóc toàn diện để phục hồi các chức năng:
- Thực hiện các bài tập thở đều đặn: Phương pháp tập thở sẽ giúp điều phối, duy trì nhịp thở ổn định. Bạn hãy thực hiện hít vào rồi thở ra chậm, hít vào thật sâu và thở ra nhẹ nhàng và nhịp độ tăng lên từng ngày. Bạn có thể xem hướng dẫn và thực hiện các bài tập Yoga cơ bản để thở đúng cách và vận động giúp cơ thể không còn mệt mỏi.
- Tập thể dục thường xuyên: Để hồi phục sức khỏe nhanh chóng, đẩy lùi hội chứng hậu Covid bạn cần luyện tập thể dục thường xuyên. Bạn có thể thực hiện hình thức vận động nhẹ nhàng như đi bộ chậm, đạp xe chậm, tập dưỡng sinh hoặc các bài tập thể dục với động tác đơn giản.
- Sử dụng ghế massage hàng ngày: Đây chính là liệu pháp có thể chăm sóc sức khỏe từ sâu bên trong và thư giãn tinh thần cực kỳ tốt cho người mắc hội chứng hậu Covid. Ghế thực hiện các kỹ thuật massage tác động vào từng huyệt đạo, kích thích máu lưu thông từ đó giảm đau nhức tức thì. Nhờ vậy cơ thể sẽ trở nên căng tràn sức sống, gạt bỏ hết mọi mệt mỏi, căng thẳng.
Sử dụng ghế mát xa cải thiện di chứng hậu Covid
Không những vậy, sử dụng ghế massage Queen Crown thường xuyên còn giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể giúp người mắc hội chứng Hậu Covid nhanh chóng phục hồi thể trạng. Chỉ với 15 phút sử dụng ghế mát xa mỗi ngày bạn sẽ được thư giãn hoàn toàn, nhanh chóng chìm sâu vào giấc ngủ.
- Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ: Bên cạnh các phương pháp luyện tập những người đang bị hậu Covid cần phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Sau thời gian chống chọi với bệnh tật cơ thể cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất để nâng cao sức khỏe.
Bạn hãy bổ sung dinh dưỡng bằng cách thêm các loại rau củ, trái cây, sữa và các loại thực phẩm nhiều vi chất như cá, tôm, cua, hàu, nghêu sò,...Đặc biệt bạn cần phải uống đủ nước mỗi ngày, với người lớn tiêu chuẩn là 2l/ngày.
- Chăm sóc tinh thần: Đây là yếu tố quan trọng mà bạn cần phải đặc biệt chú ý để có thể sớm vượt qua di chứng hậu Covid nhanh chóng. Bạn hãy giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, nghe nhạc để thư giãn và đảm bảo ngủ đủ giấc.
Chắc hẳn những thông tin trên đây đã giúp bạn hiểu hơn về các di chứng Hậu Covid 19 và một số phương pháp cải thiện, hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Nếu đang gặp phải những di chứng sau khi khỏi Covid bạn hãy áp dụng những biện pháp phù hợp và đừng quên sử dụng ghế massage để tăng cường sức khỏe, tinh thần. Khi có nhu cầu mua ghế massage Queen Crown bạn hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số hotline: 0833 305 555 - (024) 6666 36 36 ngay hôm nay nhé.
0
