Cách massage tay của người Nhật là một bí quyết của người Nhật nhằm tự chăm sóc sức khỏe bản thân. Xua tan những căng thẳng, mệt mỏi, nâng cao sức khỏe của đất nước Mặt trời mọc.
1. Cách massage tay của người Nhật – Vỗ tay
Vỗ tay – động tác tưởng chừng như đơn giản là hành động tán dương một ai đó. Nhưng với người Nhật đây còn là một cách massage tay vô cùng hiệu quả. Trong lòng bàn tay cũng như gan bàn chân, chứa rất nhiều huyệt đạo. Việc thực hiện những động tác vỗ tay sẽ tác động lên toàn bộ huyệt đạo tại khu vực này.
Động tác massage tay là một động tác massage tay toàn diện
Xem thêm bài viết 12 lợi ích của massage thư giãn trị liệu!
2. Cách massage tay của người Nhật – Bấu những đầu ngón tay
Đầu ngón tay là nơi có rất nhiều các huyệt đạo như: thiếu thương (ngón cái), thương dương (ngón trỏ), trung xung (ngón giữa), quan xung (ngón áp út), thiếu trạch (ngón út)
Đây đều là những huyệt quan trọng với con người. Vì theo đông y, những đầu mút của cơ thể là noi bắt đầu dòng chảy của kinh mạch. Đây chính là nơi tích tụ khí xấu, cần được massage, bấm huyệt để giải phóng.
Bấm các đầu ngón tay là một cách massage tay của người Nhật. Khi bấu các đầu ngón tay sẽ giúp tạm thời giảm các cơn đau đầu, giúp mắt sáng và tập trung hơn trong công việc.
Tìm hiểu thêm bài viết hướng dẫn massage toàn thân cho nam hiệu quả tại nhà!
3. Cách massage tay của người Nhật – Massage toàn bộ ngón tay
Ngoài bấu các đầu ngón tay. Các bạn có thể massage toàn bộ ngón tay. Đây là một cách massage tay của người Nhật vì họ nhận ra rằng việc massage ngón tay mang đến tác dụng rất nhanh, gần như ngay tức thì
3.1. Massage ngón cái – Giảm lo lắng, căng thẳng
Người Nhật nổi tiếng là có kỷ luật trong đời sống cũng như công việc. Do đó cuộc sống của họ vô tình rất căng thẳng. Và massage ngón tay cái chính là phương pháp phổ biến để vượt qua căng thẳng của người Nhật.
Ngoài massage ngon tay cái còn giúp máu lưu thông tốt hơn, dễ thở hơn. Vì các huyệt ở ngón tay cái có liên hệ với phổi và tim. Nếu massage ngón tay cái mà có dấu hiệu đau, chứng tỏ rằng.
Cách massage rất đơn giản. Chỉ cần lấy bàn tay còn lại, nắm lấy ngón tay cái sao cho toàn bộ ngón cái trong lòng bàn tay kia. Bóp nhẹ 1 đến 2 cái rồi thực hiện động tác xoay. Làm như thế 8 đến 10 lần rồi đổi tay. Những cơn căng thẳng sẽ biến đi ngay lập tức.
Cách massage ngón cái
3.2 Massage ngón trỏ – Cải thiện vấn đề đại tràng và bài tiết
Khác với ngón cái, ngón trỏ lại có liên quan mật thiết đến thận và hệ tiêu hóa. Đặc biệt là khu vực đại tràng.
Cuộc sống hiện đại, những căn bệnh về dạ dày, đại tràng ngày càng nhiều. Nhật cũng là một nước có cuộc sống hối hả, hiện đại. Do đó họ cũng đã tìm ra được một cách massage tay giúp cải thiện đáng kể các vấn đề về tiêu hóa như: táo bón, khó tiêu, đầy bụng.
Ngoài ra việc massage ngón trỏ còn giúp cải thiện chức năng thận, cải thiện tình trạng đau lưng do các vấn đề về thận gây ra. Massage ngón trỏ cũng giúp xua tan cảm giác lo lắng, bồn chồn, sợ hãi.
Cách người Nhật massage ngón trỏ rất đơn giản. Lấy tay còn lại nắm chặt lấy ngón trỏ, sau đó miết từ đầu đi đến hết ngón tay. Làm như thế 8 đến 10 lần sau đó đổi tay, mỗi tay hai lần.
Cách massage ngón trỏ
3.3. Massage ngón giữa – Tăng cường sức mạnh thần kinh
Ngón giữa có các huyệt đạo liên quan đến hệ thần kinh. Việc massage ngón này sẽ giúp có một hệ thần kinh vững chắc.
Huyệt đạo trên ngón tay giữa có tác dụng điều hòa giấc ngủ, xua tan cảm giác say tàu xe. Đó chính là bí quyết của người Nhật. Mỗi lần say tàu xe hay khó ngủ chỉ cần xoa bóp ngón tay giữa là mọi vấn đề sẽ tan biến hết.
Ngoài ra do có liên quan mật thiết đến hệ thần kinh. Việc massage ngón giữa sẽ điều hòa huyết áp, kiềm chế cơn nóng giận, bốc đồng. Việc xoa bóp ngón tay giữa kịp thời sẽ làm giảm tỉ lệ đột quỵ do tức giận ở người cao tuổi.
Cách massage ngón giữa
3.4. Massage ngón áp út – Tốt cho tim mạch
Ngón áp út có vai trò rất quan trọng trong hoạt động của tim mạch. Các huyệt ở ngón áp út có liên quan đến sự lưu thông máu ở động mạch chủ. Việc massage ngón áp út sẽ làm lưu thông máu ở động mạch tốt hơn. Tránh nguy cơ huyết áp cao và tai biến mạch máu não
Cách massage ngón áp út
3.5.Massage ngón út – Giảm đau đầu
Cuộc sống hiện đại, cuồng quay. Người Nhật hay mắc phải những con đau đầu, chóng mặt. Nhất là trong quá trình làm việc. Tuy nhiên họ cũng có một cách massage bàn tay để xua tan đi cảm giác này. Đó chính là tác động vào ngón áp út.
Nếu đau nửa đầu bên trái, hãy massage ngón áp út phải. Ngược lại nếu đau nửa đầu phải hãy massage ngón áp út trái. Nếu đau toàn bộ đầu hãy massage ngón áp út trong khoảng 5 đến 10 phút. Cơn đau sẽ thuyên giảm đi rất nhiều đấy.
Cách massage ngón út
4. Cách massage tay của người Nhật – massage khớp ngón tay
Ngoài các đầu ngón tay và ngón tay ra, thì một bộ phận quan trọng không kém cần được để ý đó chính là khớp ngón tay. Với nhiều tác dụng thụ vị. Đây chính là cách người Nhật nâng cao sức khỏe của mình trong những việc làm nhỏ nhất.
4.1.Hai khớp ngón cái – Trị bệnh về gan
Tại vị trí khớp ngón tay cái chính là huyệt đạo chủ trị về gan. Xoa bóp huyệt đạo này sẽ giúp tăng cường chức năng gan. Tăng cường thải độc, giúp người say rượu mau tỉnh táo.
Cách massage khớp ngón cái
4.2. Hai khớp ngón áp út – Trị bệnh ù tai và vấn đề về thính lực
Ở Nhật, việc làm việc trong các công trường dẫn đến ù tai là chuyện rất bình thường. Họ đã tìm ra cách cải thiện thính lực và ù tai bằng cách xoa bóp khớp của ngón áp út
5. Cách masage tay của người Nhật – Chà nóng bàn tay
Mỗi khi gặp vấn đề về tiêu hóa như táo bón, đi ngoài… Các bạn có thể xử lý bằng cách đặt 4 đầu ngón tay lên lòng bàn tay kia. Sau đó từ từ xoay tròn 4 ngón tay trên lòng bàn tay đó. Đến khi nào cảm giác được rõ sức nóng của nóng bàn tay thì dừng lại và đổi tay. Làm như thế 4 đến 5 lần sẽ cải thiện rõ ràng tình trạng của hệ tiêu hóa.
Cách chà nóng bàn tay hiệu quả cho sức khỏe
Bên cạnh đó bạn có thể kết hợp sử dụng ghế massage để cải thiện làn da hiệu quả nhất. Để sở hữu cho mình một chiếc ghế massage chất lượng tốt với giá thành rẻ bạn hãy nhanh chóng liên hệ tới số hotline: 0833.305.555 - (024) 6666 36 36 ngay hôm nay nhé.
Queen Crown là đơn vị cung cấp ghế massage toàn thân Nhật Bản hàng đầu tại Việt Nam với phương châm VÔ ĐỊCH VỀ GIÁ độc nhất vô nhị tại Việt Nam!
QUEEN CROWN - CHUYÊN THIẾT BỊ CHĂM SÓC SỨC KHỎE SỐ 1 VIỆT NAM
- Địa chỉ (trụ sở chính): Tòa N06B1, Đường Thành Thái, Cầu Giấy, Hà Nội
- Phone: 0833.305.555
- Website: https://queencrown.vn/
- Email: info@queencrown.vn
0
