Huyệt nội đình giữ vai trò quan trọng trong trị liệu bệnh và nâng cao sức khỏe. Để hiểu hơn tác dụng của huyệt vị này, đặc biệt là vị trí và cách bấm huyệt sao cho chuẩn xác, bạn đọc đừng bỏ qua những thông tin bên dưới.
1. Huyệt nội đình là gì?
Huyệt nội đình là một trong số 108 huyệt đạo trong cơ thể con người. Cụ thể, đây là huyệt thứ 44 theo Kinh Vị, là huyệt Vinh thuộc hành Thủy, nằm phía trong so với huyệt lệ đoài.
Vị trí huyệt nội đình chính xác là tại “điểm kết nối giữa thân với đầu sau xương đốt thứ nhất của ngón chân thứ 2, giữa kẽ ngón chân thứ 2 và 3”. Vùng da của huyệt vị nội đình chịu sự chi phối và tác động của tiết đoạn dây thần kinh L5.
Để xác định vị trí của huyệt vị này không khó, chỉ cần để người bệnh ngồi ngay ngắn và hai chân bằng nhau. Vị trí giữa kẽ ngón chân thứ 2 và thứ 3, tại điểm nối giữa thân với đầu sau của đốt xương thứ nhất của ngón thứ 2 chính là huyệt nội đình.
Hình ảnh mô phỏng vị trí của huyệt nội đình
>> Xem thêm: #Nhức Mỏi Khớp Gối: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
2. Tác dụng của nội đình huyệt
Huyệt nội đình là một trong những huyệt vị quan trọng. Tác động lên huyệt sẽ mang đến nhiều công dụng trong điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe. Cụ thể như sau:
2.1. Điều trị đau dạ dày
Tác động lên huyệt nội đình sẽ giúp thúc đẩy toàn hoàn máu, gia tăng khả năng co bóp của dạ dày, kích thích bài tiết dịch vị. Chính nhờ những điều này mà người bị đau dạ dày hoặc bị rối loạn tiêu hóa có thể cảm thấy dễ chịu hơn, ăn uống ngon hơn.
Người bị đau dạ dày, dẫn đến rối loạn tiêu hóa
2.2. Điều trị viêm ruột
Người bị tiêu chảy cấp tính hoặc tiêu chảy mạn tính do viêm ruột cũng có thể áp dụng các phương pháp trị liệu bằng cách tác động vào nội đình huyệt. Tùy mức độ nặng nhẹ của bệnh mà sẽ thực hiện cách bấm huyệt hoặc châm cứu cho phù hợp.
Người bị viêm ruột, dẫn đến tiêu chảy có thể tác động vào huyệt nội đình để cải thiện
2.3. Điều trị đau răng
Đau răng là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, dù là đau âm ỉ hay đau dữ dội. Không chỉ gây khó khăn khi ăn uống, đau răng còn khiến người bị gặp nhiều bất tiện trong sinh hoạt. Lúc này, có thể làm thuyên giảm tình trạng bằng cách tác động vào huyệt vị nội đình.
Người bị nhức răng, dẫn đến khó chiụ
Những trường hợp bị viêm Amidan cũng có thể ấn, bấm vào vị trí huyệt nội đình để cải thiện tình hình. Không chỉ giảm đau viêm, việc này còn giúp lưu thông khí huyết và gia tăng sức đề kháng cho cơ thể, nhờ đó, mau chóng đẩy lùi bệnh tật.
Người bị viêm Amidan, nổi và sưng
>> Xem Thêm: #Top Ghế Massage Toàn Thân Queen Crown Bán Chạy
2.5. Giảm đau đầu, chóng mặt
Người thường xuyên căng thẳng, áp lực dẫn đến đau đầu, chóng mặt có thể tác động vào huyệt vị nội đình. Đây vừa là cách giảm đau, vừa là biện pháp giải tỏa mệt mỏi, giúp tinh thần thoải mái, dễ chịu và phấn chấn hơn.
Ấn vào huyệt nội đình giúp giảm đau đầu và chóng mặt hiệu quả
Tóm lại, huyệt nội đình mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tác động lên huyệt giúp “thông thoáng vị khí, thanh vị, tiết nhiệt, lý khí, trấn thống, hoàn trường, hóa trệ”. Đồng thời, làm giảm áp lực lên lòng bàn chân, khắc phục hiệu quả các triệu chứng đau mỏi vùng bàn chân.
3. Cách châm cứu và bấm huyệt nội đình
Tùy vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người mà có thể áp dụng cách bấm huyệt hoặc châm cứu tại huyệt nội đình.
3.1. Bấm huyệt nội đình
-
Xác định vị trí chính xác của huyệt nội đình.
-
Kết hợp nhuần nhuyễn các ngón tay trong việc day và ấn vào huyệt. Lưu ý là ấn với lực vừa phải và giữ trong 2 - 3 phút. Ấn quá nhẹ sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn. Ngược lại, ấn quá mạnh có thể người bệnh bị đau.
Bấm huyệt giúp bạn giảm bớt đau chân
3.2. Châm cứu huyệt nội đình
-
Xác định vị trí chính xác của huyệt nội đình.
-
Dùng kim châm sâu vào huyệt khoảng 0,3 - 0,5 tấc và để im trong 5 - 10 phút. So với bấm huyệt thì châm cứu đòi hỏi nhiều dụng cụ hơn, và các bước thực hiện cũng phức tạp hơn. Đặc biệt, người thực hiện phải có trình độ chuyên môn cao và dày dạn kinh nghiệm.
Châm cứu hay bấm huyệt nội đình cần được thực hiện bởi người có chuyên môn và kinh nghiệm
Song song với việc châm cứu và bấm huyệt nội đình, để cải thiện sức khỏe và gia tăng hiệu quả điều trị, người bệnh cần lưu ý:
-
Ăn uống đủ chất, ưu tiên thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây.
-
Sinh hoạt lành mạnh, không thức khuya và sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,…
-
Tránh xa các tác nhân làm mệt mỏi, căng thẳng, áp lực. Luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, lạc quan.
-
Dành 30 phút mỗi ngày để vận động, tập luyện thể dục thể thao.
-
Kiên trì tuân thủ các hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ. Quá trình điều trị bệnh, nếu cơ thể xuất hiện bất kỳ triệu chứng bất thường nào thì cần báo ngay với bác sĩ điều trị.
Trên đây là những thông tin Queen Crown giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc huyệt nội đình là gì, vị trí ở đâu và cách bấm huyệt như thế nào. Qua đó, sẽ có phương pháp điều trị bệnh bằng bấm huyệt phù hợp và hiệu quả, góp phần cải thiện bệnh tật và nâng cao sức khỏe.
0
