Bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem có những huyệt ở cổ nào có thể cải thiện được các chứng đau cổ vai gáy, giúp cơ cổ được vận động linh hoạt - thoải mái hơn. Bài viết sẽ rất hữu ích đấy, đón đọc ngay nhé!
1. Biết các huyệt ở cổ không còn lo đau cổ vai gáy
Một kết quả khảo sát cho thấy rằng, ở Việt Nam cứ 100 người thì có hơn 70 người mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Khi các cơn đau mỏi khó chịu xuất hiện thường không rõ ràng hoặc mức độ không quá nặng khiến nhiều người bỏ qua. Vô tình khiến cho bệnh ngày càng nặng, lâu dần khó chữa trị và phục hồi.
Vì thế, ngay bây giờ bạn hãy lắng nghe và quan tâm đến sức khỏe của mình từ việc nằm ngủ đúng tư thế, massage - xoa bóp bấm các huyệt ở cổ, vai gáy đúng các huyệt đạo trọng yếu. Việc xua tan những cơn nhức mỏi, giảm căng thẳng - tắc nghẽn ở các huyệt đạo, dây thần kinh sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Những huyệt ở cổ bạn cần biết:
-
Huyệt kiên trung du
-
Huyệt liệt khuyết
-
Huyệt lạc chẩm
Các huyệt ở cổ này có tác dụng trị các chứng đau mỏi cổ vai gáy rất hiệu quả. Tuy nhiên, để thực hiện bấm huyệt ở cổ bạn cần có các kiến thức về huyệt đạo, cách bấm huyệt châm cứu để đảm bảo an toàn, hiệu quả. Và quan trọng nhất là phải dò tìm được vị trí các huyệt đạo.
Tổng hợp các huyệt ở cổ
=> Xem thêm các dòng sản phẩm ghế massage Queen Crown Trong Trị Liệu Sức Khỏe
2. Những lợi ích khi bấm huyệt ở cổ đúng cách
Có rất nhiều nguyên nhân khiến vùng cổ vai gáy của chúng ta bị tổn thương và gặp các triệu chứng đau mỏi. Các nguyên nhân thường gặp nhất là: do sai tư thế trong lao động, sinh hoạt, do các bệnh lý thoái hóa cột sống, đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, chấn thương. Hoặc có thể do chế độ ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cột sống.
Phương pháp massage, xoa bóp, bấm huyệt được các chuyên gia đánh giá là mang lại hiệu quả chữa đau cổ vai gáy an toàn và rất hiệu quả. Việc làm nóng các huyệt đạo còn giúp trục xuất được chứng phong hàn ra khỏi cơ thể, đả thông kinh lạc, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.
Hiệu quả hàng đầu chính là cải thiện các chứng đau cổ vai gáy, giúp cơ và hệ thống thần kinh ở các vùng này được phục hồi. Dưới đây là một số tác dụng nhờ việc huyệt vùng cổ đối với người bị đau cổ vai gáy mà bạn cần biết:
- Các tác động massage, xoa bóp trực tiếp giúp giảm nhanh các cơn đau, giúp cơ thể hạ nhiệt, khí huyết lưu thông.
- Giúp cơ thể tăng cường hấp thụ dưỡng chất, hồi phục vận động.
- Giúp cơ cổ, vùng vai gáy được thư giãn, làm mềm cơ, giải phóng các dây thần kinh, giảm nhanh tình trạng đau, cứng cơ vùng cổ vai gáy.
- Tăng tính linh hoạt ở khớp vai, cổ.
Massage - bấm huyệt mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe
3. Những lưu ý khi bấm huyệt vùng cổ
Những điều bạn cần hết sức lưu ý khi thực hiện bấm các huyệt ở cổ
3.1. Do người có chuyên môn thực hiện:
Người thực hiện bấm huyệt phải là bác sĩ có kiến thức chuyên môn và kinh nghiệm. Việc bấm huyệt, chẩn đoán sai bệnh có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe, tính mạng của bệnh nhân.
3.2. Chọn những nơi uy tín:
Hãy tìm những nơi có dịch vụ massage, bấm huyệt chữa trị bệnh thật uy tín để gửi gắm sức khỏe của mình.
3.3. Dựa trên thể trạng sức khỏe:
Trước khi xoa bóp, bấm huyệt vùng cổ bác sĩ cần chẩn đoán khí huyết, kinh lạc tạng phủ của người bệnh như thế nào, có phù hợp để thực hiện bấm huyệt hay không. Trong những trường hợp bệnh nhân có sức khỏe yếu, đang gặp các bệnh lý cột sống, loãng xương…cần cẩn trọng với việc bấm huyệt vì rất dễ làm tổn thương đến sức khỏe.
Cần chẩn đoán thể trạng người bệnh trước khi massage, bấm huyệt
Trên đây là những chia sẻ huyệt ở cổ giúp người bệnh cải thiện các vấn đề về cơ cổ, vùng vai gáy, tạm biệt những cơn đau mỏi. Hy vọng bạn đã có đủ thông tin hữu ích giúp bạn bảo vệ sức khỏe!
Để biết thêm thông tin chi tiết cũng như các bài viết khác, hãy truy cập Queen Crown nhé!
0
