Trong đông y huyệt thái khê được biết đến là huyệt đạo quan trọng vì nó tập trung kinh khí mạnh của kinh Thận. Cùng đọc bài viết sau để biết cách xác định vị trí huyệt thái khê và xem hướng dẫn cách bấm huyệt ở vị trí này.
1. Huyệt thái khê nằm ở đâu?
Huyệt thái khê còn có tên gọi khác là nội côn lôn hay lữ tế, huyệt đạo này được các vị lương y miêu tả rằng nó có hình giống con suối chảy qua. Huyệt thái khê tập trung kinh khí mạnh nhất vì thế nên nó có rất nhiều tác dụng trong việc phòng và trị bệnh.
Vị trí huyệt này nằm ngay sau mắt cá chân trong, quan sát bằng mắt thường có thể thấy nó nằm ở lõm gần với gót chân. Theo cắt lớp trên bộ phận cơ thể người thì huyệt thái khê nằm ở đường kinh thận và nằm ở huyệt đạo thứ 3.
Huyệt thái khê nằm ở gần mắt cá chân
=> Xem thêm: Tác Dụng Ghế Massage Trong Trị Liệu Sức Khỏe
2. Công dụng của huyệt thái khê với sức khỏe
Để hình dung được vì sao huyệt thái khê lị là huyệt đạo quan trọng đối với sức khỏe cơ thể người bạn có thể tham khảo ngay các công dụng của huyệt thái khê qua nội dung bên dưới đây:
- Ngay cả khi các huyệt khác đã mất nhưng nếu huyệt thái khê vẫn còn đập thì bệnh nhân vẫn có cơ hội được cứu sống.
- Xoa bóp huyệt thái khê giúp người bệnh được nâng co nguyên khí, phục hồi sinh lực.
- Day ấn huyệt đạo này giúp trị các bệnh chóng mặt, ù tai, đau răng
- Hỗ trợ điều trị đau nhức khớp cổ chân và nhiều vấn đề sinh lý ở nam giới như di tinh, liệt dương…
- Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về hô hấp, hen, suyễn.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh do thận âm hư
- Massage, bấm huyệt giúp người mắc chứng mất ngủ, mệt mỏi, stress, hồi hộp, lo lắng…cải thiện được tình trạng bệnh lý.
- Huyệt thái khê giúp điều trị các bệnh liên quan đến thận như tiểu tiện nhiều, rát buốt bộ phận sinh dục, đau mỏi lưng…
- Huyệt thái khê còn rất hữu ích trong việc cải thiện tình trạng đau thắt lưng.
- Bấm huyệt thái khê còn có thể chữa đau răng.
Huyệt thái khê có rất nhiều công dụng như đã liệt kê ở trên, tuy nhiên, để có được hiệu quả trị bệnh bạn cần xác định chính xác vị trí huyệt thái khê và bấm huyệt đúng cách.
Vậy cách bấm huyệt thái khê như thế nào? Cùng theo dõi tiếp trong nội dung bên dưới đây nhé.
Bấm huyệt ở vị trí huyệt thái khê bạn cần có kiến thức chuyên môn
Hướng dẫn bấm huyệt thái khê đúng cách
Sau khi đã xác định được vị trí huyệt thái khê bạn sẽ bắt đầu bấm huyệt theo hướng dẫn sau:
- Dùng ngón cái ấn mạnh vào huyệt trong vòng 1 phút. Sau đó dừng khoảng vài giây rồi lại tiếp tục bấm. Thực hiện lặp đi lặp lại khoảng 3 lần thì dừng.
Vậy bấm huyệt thái khê mỗi ngày bao nhiêu lần? Bạn nên thực hiện 2 lần mỗi ngày, vào lúc sáng sớm và lúc tối trước khi đi ngủ để thấy được hiệu quả cải thiện các bệnh lý của mình.
- Lưu ý: Để áp dụng cách này giải độc ở thận hiệu quả, bệnh nhân kiên trì thao tác ngày 2 lần. Thời điểm thực hiện tốt nhất là vào sáng sớm khi mới thức dậy và tối trước khi đi ngủ.
Lưu ý khi bấm huyệt đảm bảo hiệu quả, an toàn
Không phải cứ xác định được vị trí huyệt thái khê và bấm huyệt là có thể cải thiện được các cơn đau hay các bệnh lý liên quan. Nếu thực hiện không đúng cách bạn vẫn có thể gây các mối nguy hại cho sức khỏe của mình. Vì thế, cần lưu ý những điều sau trong quá trình bấm huyệt thái khê:
- Không nên bấm huyệt quá mạnh gây đau đớn quá mức vì có thể làm tổn thương đến huyệt bên trong.
- Khi có vết thương ngoài da hay đang chấn thương ở cùng cổ chân, mắt cá chân không nên bấm huyệt vì có thể ảnh hưởng đến quá trình làm lành vết thương.
- Nếu chưa có kiến thức về massage, bấm huyệt thì không nên tự ý thực hiện bấm huyệt tại nhà.
- Phụ nữ đang mang thai muốn bấm huyệt hay châm cứu cần hỏi ý kiến bác sĩ .
Tóm lại, vì huyệt thái khê quan trọng nên mọi người thường muốn tự bấm huyệt ngay tại nhà. Tuy nhiên, lời khuyên từ các bác sĩ nếu không đủ kinh nghiệm và kiến thức thì cần đến các cơ sở chuyên khoa đông y để được hỗ trợ điều trị. Truy cập Queen Crown để biết thêm thông tin.
0
