Massage Thụy Điển là phương pháp massage nổi tiếng bậc nhất phương Tây. Ngày nay phương pháp này đã trở nên phổ biến ở nhiều quốc gia trên Thế Giới và được rất nhiều người yêu thích. Vậy phương pháp massage Thụy Điển có gì đặc biệt và công dụng như thế nào chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.
1. Phương pháp massage Thụy Điển là gì?
Massage Thuỵ Điển là phương pháp massage dựa trên các khái niệm về giải phẫu và sinh lý của phương Tây. Phương pháp này trái ngược hoàn toàn với việc vận dụng những kiến thức về “năng lượng” và “khí của các phương pháp massage phương Đông từ Trung Quốc, Nhật Bản, Ấn Độ, Thái Lan.
Điểm khác biệt của phương pháp massage Thụy Điển so với những phương pháp thông thường chính là lực massage rất nhẹ nhàng tác động chủ yếu vào vùng nhiều cơ bắp. Kỹ thuật massage của phương pháp này là xoa bóp, miết, vỗ, nhào, vuốt và lướt nhẹ.
Do vậy massage Thụy Điển rất phù hợp với những người không chịu được đau, muốn được thư giãn và căng thẳng nhiều hơn.
Kỹ thuật massage Thụy Điển rất nhẹ nhàng, êm ái
Ngoài ra, liệu trình thực hiện một bài mát xa kiểu Thụy Điển thông thường cũng diễn ra khá lâu khoảng 50-60 phút, để tác động sâu tới các mô cơ hỗ trợ trị liệu thì sẽ lâu hơn mất khoảng 75-90 phút.
2. Vì sao gọi là Massage Thụy Điển?
Sở dĩ có tên gọi là massage kiểu Thụy Điển là do cha đẻ của phương pháp này là người Thụy Điển tên là Per Henrik Ling. Ông là một huấn luyện viên đấu kiếm và cũng là một trong những người tiên phong của “ thể dục y tế Thụy Điển”.
Massage Thụy Điển có nguồn gốc từ Thụy Điển
Vào năm 1830 khi Per Henrik Ling bị thương ở khuỷu tay đã có thể tự chữa khỏi nhờ gõ xung quanh vùng bị chấn thương. Ngay sau đó ông đã phát triển kỹ thuật này trở thành massage Thụy Điển như ngày nay.
Sau khi ông mất vào năm 1839 vì bệnh lao, phương pháp massage này đã được đưa đến Hoa Kỳ và nhiều quốc gia khác nhờ hai anh em tiến sĩ Charles và tiến sĩ George Taylor vào những năm 1850.
3. Massage Thụy Điển thực hiện như thế nào?
Massage Thuỵ Điển thường sử dụng các động tác miết dài kết hợp với các động tác xoa bóp, nhào, vặn xoắn để nhấn vào các vùng cơ bắp trên cơ thể. Lực tác động vào cơ thể người rất nhẹ nhàng mang đến cảm giác thư giãn, thoải mái, sảng khoái.
Massage Thụy Điển là phương pháp mát xa toàn thân sử dụng lực từ lòng bàn tay kết hợp với tinh dầu có hương thơm tự nhiên để truyền hơi nóng lên cơ thể bạn vô cùng dễ chịu. Trước khi tiến hành massage các chuyên viên kỹ thuật sẽ hỏi bạn về vùng thương tích trên cơ thể hoặc khu vực đau thắt, dị ứng hay thời kỳ mang thai.
Bạn có thể yêu cầu điều chỉnh mức độ ánh sáng, mùi hương hoặc lựa chọn bài nhạc yêu thích để cảm thấy thoải mái nhất.
Massage Thụy Điển thường kết hợp với tinh dầu
Sau đó các chuyên viên sẽ hướng dẫn bạn nằm lên giường ở tư thế ngửa mặt lên hoặc úp mặt xuống rồi phủ khăn hoặc tấm đắp lên người. Tiếp theo các chuyên viên sẽ làm trơn da của bạn bằng dầu massage và thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng để làm ấm nóng cũng như đánh tan các điểm căng cứng tồn tại trên hệ thống cơ bắp.
Nếu bạn muốn được chăm sóc kỹ lưỡng ở vùng nào ví dụ như thắt lưng, đầu, cổ vai hoặc chân bạn có thể yêu cầu chuyên viên massage tác động sâu hơn vào vùng đó. Một số trung tâm chăm sóc sức khỏe, spa có cung cấp dịch vụ chăm sóc riêng cho từng bộ phận nếu không có nhu cầu massage toàn thân bạn có thể lựa chọn dịch vụ này.
Sau khi kết thúc liệu trình massage Thụy Điển bạn sẽ thấy cơ thể sẽ được thư giãn hoàn toàn, mọi căng thẳng, áp lực đều tan biến.
4. Trang phục khi massage Thụy Điển
Để thực hiện liệu pháp massage kiểu Thụy Điển bạn chỉ được mặc quần lót (thường là quần lót giấy) và sẽ được đắp một chiếc khăn hoặc một tấm phủ. Trong quá trình massage kỹ thuật viên sẽ thực hiện massage tuần tự từng bộ phận, vì vậy khi massage đến đâu sẽ bộc lộ cơ thể đến đó.
Sau khi massage xong ở vùng cơ thể nào các chuyên viên sẽ lấy khăn hoặc tấm che lại phần đó đi.
Massage kiểu Thụy Điển thường để lộ cơ thể và che phần không massage bằng khăn
5. Công dụng của Massage body Thụy Điển
Phương pháp massage body Thuỵ Điển là sự kết hợp hoàn hảo giữa kỹ thuật massage điêu luyện và năng lượng tinh dầu có thể mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời cho con người như:
-
Giảm đau nhức, căng cứng cơ: Với sự tác động chủ yếu lên vùng cơ bắp, phương pháp massage Thụy Điển sẽ tác động sâu vào từng thớ cơ, xoa dịu cơn đau nhức, thư giãn cơ bắp tối đa. Đặc biệt nó còn giúp làm mềm cơ, giảm căng cứng, tê bì tay chân.
-
Kích thích lưu thông máu, đào thải độc tố: Massage toàn thân kiểu Thụy Điển có khả năng tác động đến những mạch máu dưới da làm chúng giãn nở từ đó máu có thể lưu thông đến cơ quan một cách dễ dàng. Đặc biệt, những tác động của phương pháp này còn kích thích các tế bào hoạt động trao đổi chất, đào thải độc tố ra bên ngoài một cách tự nhiên. Nhờ vậy cơ thể sẽ được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ sâu bên trong.
-
Thư giãn tinh thần: Những động tác massage nhẹ nhàng lên cơ thể mang đến cảm giác êm ái, dễ chịu, kích thích cơ thể sản sinh hormone serotonin (hormone hạnh phúc). Nhờ vậy tinh thần con người cũng trở nên lạc quan, yêu đời, giải phóng hết căng thẳng, mệt mỏi trong công việc, học tập và cuộc sống.
Massage Thụy Điển giúp tinh thần sảng khoái, thoải mái
-
Nâng cao sức khỏe, tăng khả năng miễn dịch: Khi được massage Thụy Điển thường xuyên sẽ giúp cơ thể sản sinh nhiều tế bào lympho - tế bào của hệ bạch huyết có khả năng bảo vệ cơ thể trước sự xâm nhập của các loại virus gây bệnh.
-
Trẻ hóa làn da: Phương pháp này được các chị em rất yêu thích khi có khả năng ngăn ngừa tình trạng lão hóa da giúp bạn có làn da khỏe mạnh từ bên trong. Đồng thời massage cũng giúp tinh thần luôn lạc quan, yêu đời sẽ giúp bạn tươi trẻ hơn cả bên trong và bên ngoài.
-
Ngủ ngon hơn: Nhờ khả năng loại bỏ hoàn toàn đau nhức, tâm trí thoải mái, dễ chịu phương pháp massage Thụy Điển sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ sâu giấc không còn tình trạng tỉnh dậy nhiều lần trong đêm hay rối loạn giấc ngủ.
Đó là những công dụng vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe, tinh thần con người của phương pháp massage kiểu Thụy Điển. Vì vậy bạn nên đến bất kỳ trung tâm chăm sóc sức khỏe hoặc spa nào để trải nghiệm phương pháp này nhé.
Tuy nhiên nếu bạn quá bận rộn hoặc e ngại việc phải cởi bỏ quần áo khi massage Thụy Điển thì có thể thay thế bằng phương pháp sử dụng ghế massage toàn thân tại nhà vẫn đảm bảo hiệu quả tương đương. Đây là thiết bị thông minh có khả năng chăm sóc toàn bộ cơ thể với những kỹ thuật massage chuyên nghiệp như bàn tay của các chuyên gia.
Việc sở hữu thiết bị này bạn có thể thuận tiện sử dụng bất cứ khi nào rảnh mà không tốn quá nhiều thời gian chỉ khoảng 15-20 phút mỗi ngày. Vì vậy sử dụng ghế massage đang được đông đảo khách hàng ưu tiên lựa chọn.
Chắc hẳn với những thông tin trên đây đã giúp bạn hiểu rõ về phương pháp massage Thụy Điển và công dụng tuyệt vời của nó. Đây là phương pháp massage toàn thân với những kỹ thuật massage điêu luyện, tác động nhẹ nhàng, êm ái lên cơ thể người mang lại hiệu quả tối ưu.
Nếu cần tham khảo các dòng ghế massage tại nhà hiện đại bạn hãy nhấc máy lên và gọi cho chúng tôi qua số hotline: 0833.305.555 - (024) 6666 36 36 ngay hôm nay để được chuyên viên chúng tôi tư vấn sản phẩm phù hợp nhất nhé.
Áp dụng ngay các phương pháp massage hiệu quả khác:
QUEEN CROWN - CHUYÊN THIẾT BỊ CHĂM SÓC SỨC KHỎE SỐ 1 VIỆT NAM
0
