Từ xưa tới nay ghế massage được biết đến là thiết bị chăm sóc sức khỏe, thư giãn tinh thần đa năng tại nhà. Tuy nhiên nếu bạn không biết cách sử dụng đúng sản phẩm này không những không đem lại hiệu quả mà còn mang đến nhiều tác hại khác. Vậy tác hại khi dùng ghế massage sai cách là gì chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ngay sau đây.
1. Khái niệm về ghế massage toàn thân
Đây là thiết bị có khả năng chăm sóc toàn bộ cơ thể từ đầu đến chân. Thiết bị này có thể mô phỏng chân thật các kỹ thuật massage phức tạp như bàn tay con người nhờ được trang bị hệ thống con lăn và túi khí linh hoạt. Chúng hoạt động đồng thời cùng lúc mang đến cảm giác sảng khoái dễ chịu, nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm đau nhức, thư giãn.
Ghế massage toàn thân có khả năng chăm sóc toàn bộ cơ thể
Đặc biệt ghế massage toàn thân còn được tích hợp nhiều tính năng hiện đại, thông minh như: massage không trọng lực, nhiệt hồng ngoại, tự động dò tìm huyệt đạo, kéo giãn,..Với những tính năng này sẽ giúp người dùng có trải nghiệm massage tuyệt vời, chuyên nghiệp như ở spa, trung tâm chăm sóc sức khỏe.
Vì vậy những chiếc ghế massage toàn thân được ví như “bác sĩ toàn năng” cho mọi gia đình. Sản phẩm này không kén đối tượng sử dụng, phù hợp với hầu hết mọi người trừ một số trường hợp đặc biệt.
2. Tác hại khi dùng ghế massage sai cách, không khoa học
Mặc dù ghế mát xa là thiết bị vô cùng hữu ích và tốt cho sức khỏe con người nhưng nếu quá lạm dụng hoặc sử dụng sai cách sẽ mang đến những tác hại không mong muốn cho người dùng. Một số tác hại khi dùng ghế massage sai cách phải kể đến như:
2.1. Gây đau nhức cơ thể, mệt mỏi hơn
Những tác động xoa bóp, massage của ghế mát xa có thể giúp giảm đau nhức cho cơ thể người dùng. Tuy nhiên việc lạm dụng sử dụng thiết bị này quá nhiều lần trong ngày hoặc sử dụng quá lâu lại phản tác dụng, có thể khiến tình trạng đau nhức trở nên trầm trọng hơn.
Sử dụng ghế massage quá lâu gây đau mỏi nhiều hơn
Thực tế cho thấy cơ thể mỗi người lại có mức chịu đựng lực tác động cố định khác nhau. Vì vậy khi tác động lực quá lâu, quá nhiều vượt mức chịu đựng của cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng đau nhức cơ, nhức mỏi xương khớp.
2.2. Gây ngứa, dị ứng, mẩn đỏ
Toàn bộ lòng ghế được bao bọc bởi một tấm da với chất liệu khác nhau. Phần da ghế này sẽ tiếp xúc trực tiếp với da người dùng nên nếu không được vệ sinh sạch sẽ đúng cách rất có thể khiến người dùng bị ngứa da, mẩn đỏ hoặc dị ứng.
Da ghế massage rất dễ bị nấm mốc tấn công nếu bảo quản trong môi trường ẩm ướt hoặc độ ẩm lên cao vào mùa nồm gây cảm giác khó chịu, ngứa ngáy. Bên cạnh đó việc sử dụng ghế massage vào mùa hè nóng nực có thể khiến người dùng chảy nhiều mồ hôi. Nếu chất da ghế là loại thấm nước sẽ gây tình trạng ẩm ướt dẫn đến cảm giác bí bách, khó chịu, ngứa da.
2.3. Làm nặng hơn các vấn đề bệnh lý
Ghế mát xa còn có công dụng hỗ trợ điều trị, nâng cao khả năng phục hồi một số bệnh lý. Tuy nhiên với một số người bị mắc các bệnh về tim mạch, hô hấp, thần kinh, chấn thương nặng về xương khớp thì được khuyến cáo không nên sử dụng ghế massage.
Nếu các bệnh nhân mắc bệnh loãng xương hoặc gặp các vấn đề đau cột sống sử dụng ghế massage quá lâu có thể gây tình trạng đau đớn hơn và làm giảm khả năng hồi phục bệnh xương khớp.
2.4. Căng tức hệ thống dây thần kinh
Khi các dây thần kinh thụ cảm dưới da bị tác động quá lâu bởi ghế massage sẽ khiến người dùng cảm thấy đau đầu và căng tức dây thần kinh. Cùng với đó, hoạt động lưu thông máu cũng bị ảnh hưởng, tổn hại đến hệ hô hấp, tuần hoàn và tim mạch.
2.5. Ảnh hưởng đến thai nhi
Theo các chuyên gia sức khỏe phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và 2 tháng cuối thai kỳ không nên sử dụng ghế massage. Bởi 3 tháng đầu thai kỳ sức khỏe mẹ và bé đều chưa ổn định nên những cử động massage xoa bóp, đấm, miết có thể gây động thai hoặc sảy thai. Còn ở 2 tháng cuối thai kỳ những tác động này sẽ thúc đẩy em bé ra ngoài gây tình trạng sinh non.
Sử dụng ghế massage sai cách có thể gây ảnh hưởng tới thai nhi
Ở những tháng giữa thai kỳ bà bầu có thể sử dụng ghế massage với chế độ nhẹ nhất. Tuy nhiên tùy theo tình trạng sức khỏe từng bà bầu cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
2.6. Dễ gây phụ thuộc
Việc sử dụng ghế mát xa mang đến cảm giác sảng khoái, thoải mái, khỏe khoắn hơn cho người dùng nên khiến nhiều người nghiện sử dụng thiết bị bị này. Mỗi khi cảm thấy mệt mỏi hay đau nhức ở đâu họ sẽ tìm ngay đến ghế massage và dần dần sẽ trở nên phụ thuộc, sử dụng ghế massage tần suất dày đặc. Như đã phân tích ở trên việc sử dụng ghế mát xa quá nhiều, quá lâu sẽ gây nhiều nguy hại cho sức khỏe.
Bạn hãy tham khảo bài viết chi tiết cách sử dụng ghế massage đúng, an toàn, hiệu quả từ lời khuyên chuyên gia!
3. Lời khuyên từ chuyên gia sử dụng ghế massage đúng cách và an toàn
3.1. Lựa chọn ghế massage phù hợp
Trước tiên bạn phải lựa chọn được một chiếc ghế phù hợp với nhu cầu sử dụng của bản thân. Để biết được chiếc ghế nào phù hợp với mình thì bạn cần dựa vào các tiêu chí về kích thước, tính năng, chất liệu và cả giá thành sản phẩm. Nếu bạn mua ghế massage cho cả gia đình sử dụng thì nên chọn chiếc ghế có nhiều tính năng và có khả năng tùy chỉnh lực massage theo yêu cầu.
3.2. Chọn chế độ và lực massage phù hợp với tình trạng sức khỏe
Những tác động quá mạnh mẽ vượt ngưỡng cơ thể có thể chịu đựng có thể gây ra tình trạng đau nhức trầm trọng hơn. Vì vậy bạn cần lựa chọn chế độ có lực massage phù hợp với mình. Nếu mới sử dụng bạn có thể lựa chọn từ cấp độ lực thấp nhất đến cao để biết được chế độ nào phù hợp. Từ đó trở đi bạn có thể chủ động lựa chọn chế độ phù hợp và tận hưởng phút giây thư giãn tuyệt vời.
Lựa chọn chế độ massage phù hợp
3.3. Không lạm dụng ngồi ghế massage quá nhiều
Để ghế massage phát huy hết công dụng và đạt hiệu quả tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng ghế trong thời gian vừa đủ, tần suất hợp lý. Theo chia sẻ của các chuyên gia, thời gian lý tưởng sử dụng ghế massage từ 20 - 30 phút mỗi lần sử dụng. Một ngày bạn chỉ nên sử dụng tối đa 2 lần, tốt nhất là vào buổi sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ.
3.4. Điều chỉnh và cài đặt phù hợp
Ghế massage là thiết bị có nhiều tính năng nên bạn cần phải hiểu rõ từng chức năng của ghế là gì, cơ chế hoạt động ra sao và cách cài đặt, thiết lập trên bảng điều khiển như thế nào. Mỗi loại ghế sẽ có những cơ chế và cách sử dụng khác nhau nên bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng.
Trên ghế massage đã được thiết lập sẵn các bài tập tự động bạn có thể sử dụng thử từng bài và chọn ra bài tập thích hợp nhất. Nếu đã sử dụng thành thạo bảng điều khiển bạn có thể tùy chỉnh lực massage, lực ép túi khí, cường độ theo sở thích của mình.
3.5. Đối tượng không nên sử dụng ghế massage
Ghế mát xa là thiết bị đa năng mang đến nhiều lợi ích cho người dùng nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được thiết bị này. Để hạn chế tối đa tác hại khi sử dụng ghế massage sai cách bạn hãy nắm rõ những đối tượng không nên sử dụng ghế massage:
- Người già trên 80 tuổi: Xương khớp của những người này không còn chắc khỏe nên một tác động nhỏ cũng có thể gây ra tình trạng gãy xương, ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy những người già trên 80 tuổi được khuyến cáo không sử dụng ghế massage.
- Người bị ốm nặng, cơ thể suy nhược: Các đối tượng này cần phải được nghỉ ngơi và bổ sung chất dinh dưỡng để nhanh chóng hồi phục thể trạng hơn là thư giãn với ghế massage.
- Người đang gặp những chấn thương nặng hoặc có vết thương hở: Nếu sử dụng ghế massage trong thời điểm bị chấn thương nặng hoặc có vết thương hở có thể làm ảnh hưởng đến bộ phận bị chấn thương và gây ra tình trạng lở loét, nhiễm trùng da.
- Ngoài ra những người mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và 2 tháng cuối thai kỳ, phụ nữ mới sinh xong cũng không nên sử dụng thiết bị này.
3.6. Ngồi ghế massage đúng cách
Tư thế ngồi massage cũng ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả massage. Vì vậy bạn cần phải ngồi ở tư thế đúng trên ghế massage như sau:
- Phần phía sau cơ thể phải ấn mạnh vào nệm ghế, đầu tựa nhẹ nhàng vào gối tựa đầu ghế massage.
Tư thế ngồi ghế massage đúng
- Chân đặt song song nhau vào phần chân ghế một cách thoải mái nhất và hai cánh tay bạn đặt vào phần túi khí tay. Bạn cần lưu ý tháo hết các trang sức, đồng hồ trên tay để tránh cảm giác cộm hay đau rát.
- Toàn bộ cơ thể bạn cần được thả lỏng để massage đạt hiệu quả cao và hoạt động của ghế không bị ảnh hưởng.
3.7. Thường xuyên vệ sinh ghế massage
Đây là một bước rất quan trọng không chỉ giúp đảm bảo an toàn với da người sử dụng mà còn giữ độ mới, thẩm mỹ và tuổi thọ sử dụng cho ghế. Bạn nên tiến hành lau chùi vệ sinh ghế một tuần một lần. Bạn có thể dùng máy hút bụi để hút sạch bụi bẩn trên bề mặt ghế sau đó lau chùi lại bằng một chiếc khăn mềm kết hợp nước lau chuyên dụng để sạch hơn.
Bạn nên bảo quản ghế ở nơi khô ráo, thoáng mát, không ẩm ướt. Nếu cẩn thận hơn bạn có thể dùng một miếng vải phủ lên toàn bộ ghế để tránh bụi bẩn bám vào sau mỗi lần sử dụng.
4. Những điều nên làm trước khi dùng ghế massage
Việc sử dụng ghế mát xa thực sự mang lại nhiều lợi ích cải thiện, nâng cao sức khỏe, giảm căng thẳng, mệt mỏi, loại bỏ đau nhức. Vì vậy thiết bị này được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích sử dụng.
Trước khi quyết định chọn mua và sử dụng ghế mát xa bạn cần lưu ý một số điều sau đây:
- Bạn cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng nếu gặp vấn đề về sức khỏe hoắc mắc bệnh lý đặc biệt.
- Hãy kiểm tra sơ bộ toàn bộ ghế, công tắc, dây cắm điện xem có gặp trục trặc sự cố gì không. Nếu ghế có bụi bẩn bạn có thể vệ sinh ghế trước khi sử dụng.
- Khi ngồi thư giãn trên ghế mát xa bạn nên mặc trang phục thoải mái, không bó sát để không bị gò bó, khó chịu.
Mặc quần áo thoải mái khi dùng ghế massage
- Phòng trường hợp ngủ quên trên ghế massage mà dùng quá thời gian khuyến nghị bạn nên cài đặt hẹn giờ trước khi dùng.
Trên đây là những thông tin về tác hại khi sử dụng ghế massage sai cách. Chắc hẳn qua đây bạn đã có thêm nhiều kiến thức hữu ích để sử dụng thiết bị này một cách an toàn, đạt hiệu quả cao.
Queen Crown là đơn vị phân phối ghế massage chất lượng cao tại Việt Nam với đa dạng chủng loại, mẫu mã, tính năng lẫn giá thành. Vì vậy khi bạn có nhu cầu mua ghế massage body hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline: 0833.305.555 - (024) 6666 36 36 ngay hôm nay để được tư vấn chi tiết và đặt hàng nhanh nhất.
QUEEN CROWN - CHUYÊN THIẾT BỊ CHĂM SÓC SỨC KHỎE SỐ 1 VIỆT NAM
- Địa chỉ (trụ sở chính): Tòa N06B1, Đường Thành Thái, Cầu Giấy, Hà Nội
- Phone: 0833.305.555
- Website: https://queencrown.vn/
- Email: info@queencrown.vn
0
