Bấm huyệt chữa thiếu máu não hiệu quả là phương pháp được sử dụng phổ biến hiện nay. Phương pháp này được đánh giá rất cao về độ hiệu quả và cả tính an toàn. Bạn có thể dễ dàng thực hiện phương pháp bấm huyệt cải thiện tình trạng thiếu máu não ngay tại nhà nếu làm theo đúng hướng dẫn ở bài viết dưới đây, hãy cùng chúng tôi theo dõi ngay nhé.
1. Cách bấm huyệt chữa thiếu máu não
Tình trạng thiếu máu lên não ngày càng trở nên phổ biến do con người ngày càng lười vận động, luyện tập thể dục thể thao. Đặc biệt phần lớn chúng ta làm việc ở tư thế ngồi khiến cơ thể bị dồn ứ, máu khó lưu thông đến các bộ phận cơ thể. Điều này gây nên tình trạng thiếu máu lên não, giảm tưới máu lên não gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm.
Bạn có thể thực hiện phương pháp bấm huyệt chữa thiếu máu não vào các vị trí huyệt sau đây để có thể cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng, hiệu quả nhé:
1.1 Bấm huyệt Nội quan thông mạch máu
Nội quan là một huyệt có vai trò vô cùng quan trọng nằm ở vị trí cổ tay giữa gân cơ dài và gân cơ gấp. Bạn có thể xác định huyệt này bằng cách chụm 3 ngón tay rồi đặt lên cổ tay còn lại và tiến hành đo từ đường cổ chỉ tay lên, huyệt sẽ nằm ở giữa hai đường gân.
Vị trí của huyệt công tôn
Huyệt này đảm nhận chức năng như an thần, ích tâm, tăng cường tuần hoàn máu từ đó giảm tình trạng thiếu máu lên não.
Sau khi xác định được vị trí của huyệt nội quan bạn tiến hành phương pháp bấm huyệt chữa thiếu máu lên não như sau. Bạn lấy ngón tay cái bấm, day nhẹ huyệt theo chiều kim đồng hồ. Động tác này bạn thực hiện lặp đi lặp lại khoảng 30 lần.
1.2 Bấm huyệt Thái xung tốt cho não
Huyệt Thái Xung là huyệt tập trung các khí huyết hội tụ giúp hưng thịnh với phạm vi hoạt động lớn. Khi tác động lên huyệt này sẽ giúp gan hoạt động tốt hơn, tăng tuần hoàn máu não, nâng cao khí huyết. Nhờ vậy tình trạng thiếu máu lên não nhanh chóng được loại bỏ, xua tan tình trạng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.
Bấm huyệt thái xung chữa thiếu máu lên não hiệu quả
Vị trí của huyệt Thái Xung nằm trên vùng lõm nơi giao giữa xương ngón chân cái và ngón chân thứ hai. Khi đã xác định được vị trí của huyệt bạn tiến hành bấm huyệt chữa thiếu máu não như sau:
Bạn lấy ngón tay cái bấm giữ huyệt Thái Xung trong khoảng 5s , khi cảm thấy tê tê thì bạn thả ngón tay ra. Cứ như vậy bạn thực hiện động tác này trong khoảng 1-2 phút trên cả hai chân.
1.3 Bấm huyệt Công tôn lưu thông máu lên não
Bấm huyệt Công Tôn mang lại hiệu quả rất lớn trong việc chữa bệnh thiếu máu lên não. Vị trí của huyệt này nằm ngay ở dưới gan bàn chân tại phần lõm xuống của xương nối ngón chân cái với xương cổ chân.
Huyệt công tôn nằm ở hõm chân
Để thực hiện cách bấm huyệt chữa thiếu máu não hiệu quả trên huyệt công tôn hãy làm theo đúng hướng dẫn sau đây: Trước tiên bạn cần thả lỏng bàn chân, sau đó bạn dùng ngón tay cái ấn giữ, day huyệt Công Tôn theo chiều xoắn ốc trong khoảng 3-5 phút.
1.4 Bấm huyệt Phong long cải thiện thiếu máu não
Phong long cũng là huyệt có công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị chứng thiếu máu lên não. Huyệt này nằm ở vị trí giữa bắp chân phía bên ngoài cách xương ống khoảng 2cm. Ngoài tác dụng cải thiện tuần hoàn máu thì bấm huyệt Phong Long còn giúp trị các bệnh ho, hen suyễn, hoa mắt, chóng mặt.
Vị trí huyệt phong long
Cách thực hiện bấm huyệt chữa thiếu máu não trên huyệt Phong Long như sau: Bạn dùng ngón tay cái ấn mạnh và day liên tục trong khoảng 3-5 phút mỗi chân.
Để tìm hiểu thêm về các huyệt đạo và công dụng các huyệt đạo trên cơ thể bạn có thể xem thêm tại đây: https://queencrown.vn/huyet-la-gi-bam-huyet-co-nhung-tac-dung-gi/
2. Cách xoa bóp cho máu lên não với từng triệu chứng bệnh
Ngoài phương pháp bấm huyệt thì bạn có thể thực hiện các động tác xoa bóp cũng sẽ giúp cải thiện, tăng cường cho máu lên não. Tuy nhiên bạn cần dựa vào nguyên nhân gây thiếu máu lên não, biểu hiện và mức độ để áp dụng các bài xoa bóp khác nhau.
2.1 Người có triệu chứng căng thẳng, rối loạn cảm xúc
Với những người bệnh có dấu hiệu căng thẳng quá độ, hay cáu gắt hoặc rối loạn cảm xúc thì nên thực hiện các bài tập xoa bóp cho máu lên não nhẹ nhàng để làm dịu thần kinh. Từ đó tinh thần được thư giãn thoải mái, cải thiện tâm trạng tốt hơn.
Bạn thực hiện các động tác xoa bóp chữa thiếu máu lên não với những người có biểu hiện này trên hai huyệt Thái Xung (đo từ điểm giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai lên khoảng 1,5 thốn) và huyệt Tam âm giao (bên trên mắt cá chân cách khoảng 6.5cm). Bài tập xoa bóp này bạn thực hiện trong khoảng 10 phút / lần với tần suất 3 lần/tuần sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh thiếu máu lên não.
Huyệt tam âm giao nằm trên mắt cá chân
2.2 Người có dấu hiệu rối loạn giấc ngủ, suy giảm trí nhớ
Một trong những biểu hiện dễ nhận dạng bệnh thiếu máu lên não nhất chính là rối loạn giấc ngủ, suy giảm trí nhớ. Việc thực hiện phương pháp xoa bóp cũng sẽ giúp thúc đẩy máu lưu thông, cải thiện trí nhớ và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Bạn có thể thực hiện bài tập massage, xoa bóp đơn giản sau đây để có được hiệu quả nhanh chóng:
- Trước tiên bạn đặt hai tay lên quanh bàn chân, trong đó một tay đặt vào mu bàn chân tay còn lại đặt dưới lòng bàn chân.
- Sau đó bạn tiến hành xoa bóp nhẹ nhàng từ phần ngón chân lên đến mắt cá chân và ngược lại.
- Cuối cùng bạn tiến hành day miết nhẹ lòng bàn chân khoảng 30 lần.
Để mang lại hiệu quả tốt nhất bạn nên kết hợp bài tập xoa bóp này với phương pháp ấn huyệt nội quan và huyệt thần môn trong khoảng 3 phút. Bạn hãy thực hiện bài tập xoa bóp trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ sâu giấc hơn.
2.3 Người có biểu hiện đau đầu
Bệnh thiếu máu lên não sẽ gây ra tình trạng đau đầu, nặng đầu cho người bệnh. Lúc này bạn cần thực hiện các động tác xoa bóp sau đây sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh đáng kể.
Bạn dùng các ngón tay xoa vuốt nhẹ nhàng vùng trán, sau đó bạn hãy vuốt ngược từ trán ra sau gáy. Cuối cùng bạn tiếp tục dùng các ngón tay xoa vào gáy.
Ngoài cách thực hiện phương pháp xoa bóp truyền thống này thì hiện nay phương pháp massage hiện đại bằng ghế massage đang được sử dụng phổ biến hơn cả bởi nó vừa tiện dụng mà vẫn đảm bảo hiệu quả.
Xoa bóp phần trán giúp giảm đau đầu
Với ghế massage bạn có thể tận hưởng những phút giây thư giãn bằng các động tác xoa bóp, massage bấm huyệt chân thật như bàn tay con người. Ghế massage có khả năng tác động đến toàn bộ huyệt đạo trên cơ thể, vùng cơ bắp đau nhức. Nhờ vậy việc sử dụng thiết bị này có thể chăm sóc toàn diện sức khỏe của người dùng.
Không những vậy với thiết bị này bạn và gia đình có thể thoải mái thư giãn vào bất cứ thời gian rảnh nào ngay tại nhà mà không phải đi đâu xa. Chỉ cần bạn ngồi lên ghế massage ấn nút cài đặt chương trình là có thể thoải mái, thư giãn sâu, giảm đau nhức, đặc biệt cải thiện tuần hoàn máu giúp máu có thể lưu thông dễ dàng đến các cơ quan trên cơ thể, nhất là não.
Qua đây chắc hẳn bạn đã nắm được cách thực hiện phương pháp bấm huyệt chữa thiếu máu não. Với phương pháp bấm huyệt này bạn có thể tự thực hiện ngay tại nhà vô cùng đơn giản mà vẫn đảm bảo hiệu quả. Ngoài ra để thuận tiện bạn có thể sử dụng ghế massage Queen Crown sẽ giúp bạn được chăm sóc toàn diện và tận hưởng thư giãn trọn vẹn.
Nếu có nhu cầu mua ghế massage bạn hãy liên hệ ngay với Queen Crown qua số hotline: 0833.305.555 - (024) 6666 36 36 ngay hôm nay nhé.
QUEEN CROWN - CHUYÊN THIẾT BỊ CHĂM SÓC SỨC KHỎE SỐ 1 VIỆT NAM
-
Địa chỉ (trụ sở chính): Tòa N06B1, Đường Thành Thái, Cầu Giấy, Hà Nội
-
Phone: 0833305555
-
Website: https://queencrown.vn/
-
Email: info@queencrown.vn
0
