Bấm huyệt giải độc gan là phương pháp được sử dụng trong Đông y để chăm sóc, tăng cường chức năng chuyển hóa của gan từ đó nâng cao sức khỏe. Với phương pháp này bạn có thể thực hiện ngay tại nhà chỉ bằng những bước đơn giản mà mang lại hiệu quả cao. Để nắm rõ các bước thực hiện phương pháp bấm huyệt chữa giải độc gan bạn hãy theo dõi bài viết sau đây nhé.
1. Vì sao nên bấm huyệt giải độc gan?
Gan là một trong những bộ phận có vai trò quan trọng được ví như một nhà máy hóa chất của cơ thể. Bộ phận này đảm nhận vai trò thanh lọc các chất từ thực phẩm và chuyển hóa chúng thành chất dinh dưỡng nuôi sống cơ thể, đồng thời chúng cũng được lưu trữ dưới nhiều hình thức khác nhau và sẽ mang ra dùng khi chúng ta không ăn uống hoặc nhịn đói.
Khi gan gặp vấn đề sẽ khiến cho các chất độc trong thực phẩm không được lọc và loại bỏ. Điều này sẽ gây ra tình trạng nóng gan, vàng da, dị ứng ở da, hôi miệng và mọc nhiều mụn ở mặt,....Đặc biệt ở diễn biến xấu hơn nó còn gây ra căn bệnh ung thư gan quái ác, nguy hiểm đến tính mạng con người. Vì vậy cần có một phương pháp hữu hiệu như. bấm huyệt giải độc gan để tăng cường chức năng gan, nâng cao sức khỏe.
Bấm huyệt giải độc gan giúp tăng cường chức năng gan
Phương pháp bấm huyệt này chỉ tác động vật lý lên các huyệt đạo trên cơ thể mà không dùng biện pháp xâm lần nên đảm bảo an toàn mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Đồng thời bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà mà vẫn mang lại hiệu quả cao, tiết kiệm chi phí. Ngay cả khi bạn thấy cơ thể mình bình thường cũng có thể áp dụng để phòng ngừa bệnh.
2. Cách bấm huyệt chữa giải độc gan hiệu quả
Trong đông y có 3 huyệt vị là Thái Xung, Tam Âm Giao và Đản Trung có công dụng rất tốt cho quá trình giải độc gan, dưỡng gan. Khi tác động bấm huyệt giải độc gan trên các huyệt này sẽ mang đến nhiều công dụng tuyệt vời như tăng chức năng chuyển hóa của gan, giải độc gan, giảm bớt cơn nóng giận và điều hòa huyết áp. Vậy cách thực hiện bấm huyệt trên các huyệt đạo này như thế nào bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây nhé:
2.1 Huyệt Thái xung
Đây là huyệt thứ 3 của kinh Cam nằm ở trên mu mu bàn chân. Huyệt này có phạm vi hoạt động lớn, chứa nhiều khí huyết và yếu đạo nên có khả năng chủ trị trị nhiều căn bệnh, đặc biệt trong giải độc, dưỡng gan giúp người bệnh ăn ngon, ngủ tốt, thư giãn tinh thần, giảm mề đay, mẩn ngứa.
Chúng ta có thể xác định huyệt Thái Xung bằng các thao tác đơn giản như sau:
- Trước tiên bạn đặt hai bàn chân lên sàn, song song với mặt đất rồi tìm đến vị trí giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai.
- Sau đó từ vị trí giữa hai ngón chân này bạn đo lên khoảng 1,5 thốn chính là huyệt Thái Xung.
Vị trí huyệt Thái Xung
Có hai cách để bấm huyệt giải độc gan trên huyệt Thái Xung này bạn có thể thực hiện như sau:
-
Cách 1: Bạn dùng một viên đá nóng chườm lên huyệt Thái Xung trong khoảng 15-30 phút.
-
Cách 2: Bạn dùng ngón tay cái hoặc trỏ đặt lên huyệt Thái Xung và tiến hành day, bấm trong khoảng 1 phút trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.
2.2 Huyệt Tam âm giao
Một trong những huyệt đạo có công dụng giải độc gan hiệu quả phải kể đến chính là Tam Âm Giao. Sở dĩ huyệt này có tên là Tam Âm Giao là do nó là giao điểm của 3 đường kinh âm là Quyết âm can, Thái âm tỳ và Thiếu âm thận. Tam âm giao là huyệt vị thứ 6 của đường kinh Tỳ ngoài công dụng giải độc, dưỡng gan còn giúp thông khí trụ, khử phong thấp ở kinh lạc, ích thận, tỳ thổ.
Bấm huyệt Tam âm giao giúp giải độc gan
Huyệt này nằm ở phần lõm sau bờ xương chày bên trên mắt cá chân khoảng 6.5 cm (với người lớn và khổ người trung bình) hoặc có thể đo lên 3 thốn (khoảng 4 độ rộng 4 ngón tay) từ đỉnh cao của mắt cá chân.
Cách bấm huyệt chữa giải độc gan trên huyệt Tam Âm Giao bạn thực hiện như sau:
-
Cách 1: Bạn sử dụng một viên đá nóng chườm lên huyệt Tam Âm Giao trong khoảng 15-30 phút.
-
Cách 2: Bạn sử dụng ngón tay cái ấn, day lên huyệt Tam Âm Giao trong khoảng 2 phút, sau đó nghỉ khoảng 3-5 giây rồi bạn tiếp tục day ấn. Thông thường bấm huyệt giải độc gan theo cách này thường kéo dài trong khoảng 5-10 phút.
2.3 Huyệt Đản trung
Huyệt này còn được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như Đàn Trung, Chiên Trung, Hưng Đường, Thượng Khí Hải hoặc Nguyên Nhi. Với tên gọi Đản Trung được sử dụng phổ biến hơn với ý nghĩa “đản” là màu trắng đục còn “trung” là trung tâm.
Cách xác định vị trí huyệt này rất đơn giản chỉ cần đứng thẳng hoặc nằm ngửa thẳng người. Với nam giới huyệt Đản Trung chính là điểm giao giữa đường dọc xương ức với đường ngang qua hai đầu vú. Còn với nữ giới thì huyệt này sẽ là điểm giao của đường dọc xương ức với đường ngang bờ hai khớp trên xương ức thứ 5.
Vị trí huyệt Đản Trung trên cơ thể nam giới
Sau khi xác định được vị trí huyệt Đản Trung bạn hãy tiến hành bấm huyệt giải độc gan như sau:
-
Cách 1: Bạn dùng ngón tay cái day ấn lên huyệt trong khoảng 1 phút rồi thả tay ra trong khoảng vài giây rồi lại tiếp tục ấn. Trong quá trình ấn huyệt thì bạn hãy hít thở sâu để đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn thực hiện day ấn huyệt Đản Trung liên tục đến khi không còn cảm giác mẫn cảm.
-
Cách 2: Bạn sử dụng đá nóng để chườm lên lên huyệt Đản Trung trong vòng 15-20 phút để giải độc gan.
3. Một số liệu pháp kết hợp giải độc gan hiệu quả
Bên cạnh việc thực hiện bấm huyệt giải độc gan bạn cần kết hợp một số liệu pháp để mang lại hiệu quả tốt nhất:
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, dưỡng chất tốt cho gan như: tỏi, bưởi, cà rốt, củ cải, trà xanh, bơ, các rau lá xanh, dầu ô liu, ngũ cốc thay thế, chanh dây, quả óc chó, bắp cải, nghệ,...Ngoài ra bạn cần duy trì chế độ ăn uống hợp lý tránh tình trạng thừa cân, béo phì gây một số bệnh lý về gan.
Bổ sung rau xanh để giúp giải độc gan
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, nếu cơ thể thiếu nước các độc tố trong gan, thận không được thanh lọc và đào thải ra bên ngoài sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe.
- Bên cạnh đó, vào mỗi buổi sáng bạn hãy uống một ly nước chanh để giúp loại bỏ chất độc tích tụ.
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, giảm bớt mỡ thừa, tăng cường hoạt động của gan.
Ngoài phương pháp bấm huyệt truyền thống bằng tay bạn có thể sử dụng ghế massage - phương pháp massage, bấm huyệt hiện đại với khả năng tác động toàn diện lên các huyệt đạo mang lại hiệu quả cao. Với ghế massage toàn thân Queen Crown bạn đơn giản chỉ cần nằm và cài đặt chương trình là có thể thoải mái tận hưởng những phút giây thư giãn tuyệt vời.
Với phương pháp bấm huyệt giải độc gan mà chúng tôi chia sẻ trên đây hy vọng sẽ giúp bạn nâng cao, cải thiện sức khỏe gan. Bạn cũng có thể sử dụng ghế massage để mang lại hiệu quả toàn diện. Khi có nhu cầu mua ghế massage bạn hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline: 0833.305.555 - (024) 6666 36 36 ngay hôm nay để được tư vấn chi tiết và đặt hàng nhanh nhất nhé.
QUEEN CROWN - CHUYÊN THIẾT BỊ CHĂM SÓC SỨC KHỎE SỐ 1 VIỆT NAM
-
Địa chỉ (trụ sở chính): Tòa N06B1, Đường Thành Thái, Cầu Giấy, Hà Nội
-
Phone: 0833305555
-
Website: https://queencrown.vn/
-
Email: info@queencrown.vn
0
