Với những người mới bắt đầu tham gia bộ môn đánh golf thì bài học vỡ lòng đầu tiên cần học chính là cách cầm gậy. Đây tưởng chừng là một thao tác rất dễ nhưng nếu cầm gậy không đúng cách có thể ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu quả cú đánh. Vì vậy trong bài viết dưới đây Queen Crown chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách cầm gậy golf chuẩn và tối ưu nhất cho người Việt.
1. Cách cầm gậy golf chuẩn chuyên gia
Để có được những pha đánh bóng thần sầu, chuẩn xác yêu cầu tiên quyết quan trọng hàng đầu với người chơi chính là kỹ thuật cầm gậy. Ngay từ khi bắt đầu người chơi đã cầm gậy sai sẽ dẫn đến toàn bộ chuyển động sau đó là vô ích, bóng hỏng.
Phương pháp cầm gậy golf chuẩn
Vì vậy bạn cần phải tuân thủ cách cầm gậy golf chuẩn được các chuyên gia chia sẻ như sau:
-
Bước 1: Đặt cán gậy golf trước mặt chếch góc 45 độ.rồi xoay nhẹ lòng bàn tay phải ra phía sau. Tiếp đến bạn xoay các khớp ngón tay của bàn tay trái vào vùng grip.
-
Bước 2: Hãy giữ vị trí các ngón tay trái tại vùng Grip để ngón áp út và ngón giữa nắm xung. Để nhận biết mình đã cầm gậy đúng hay chưa bạn chỉ cần nhìn thấy mặt dưới của bàn tay trái tiếp xúc với vùng Grip là đã cầm gậy đúng.
-
Bước 3: Tiến hành thay đổi vị trí cầm grip bằng việc cuộn các ngón tay trái sang bên phải grip rồi nắm ngón trỏ của tay trái xung quanh grip. Bạn cần phải đảm bảo gốc ngón tay cái được ấn trực tiếp xuống vùng tay cầm gậy golf.
-
Bước 4: Tay phải trượt từ từ xuống vị trí tay trái rồi làm tương tự như tay trái đảm bảo cán gậy vẫn luôn nằm giữa lòng bàn tay.
-
Bước 5: Thực hiện cuộn các ngón tay phải vào vị trí nếp gấp của ngón giữa và ngón trỏ. Với ngón giữa của tay phải được đặt ở xung quanh grip.
-
Bước 6: Thao tác cuối cùng trong cách cầm gậy chuẩn của chuyên gia chính là thực hiện nắm ngón tay còn lại xung quanh grip.
Một số lưu ý cho người chơi golf đó là càng cầm gậy chắc tay thì cú đánh càng chính xác và đẹp mắt. Tuy nhiên bạn không nên hiểu lầm chắc tay là dùng lực quá nhiều để bóp chặt cán gậy mà chỉ cần dùng lực vừa đủ để giữ gậy cố định.
>> Xem thêm: #Tổng Hợp Tất Tần Tật Kỹ Thuật Đánh Golf Cơ Bản Đến Nâng Cao
2. Các cách cầm gậy golf phù hợp với thể trạng người Việt
Hiện nay có rất nhiều cách cầm gậy golf chuẩn xác, linh hoạt phù hợp với từng đối tượng khác nhau. Với nhiều vận động viên chuyên nghiệp họ có thể cầm theo cách riêng biệt của mình. Tuy nhiên các chuyên gia đã đánh giá 3 phương pháp cầm gậy golf phù hợp với thể trạng người Việt:
2.1. Cách cầm gậy golf chuẩn “Overlapping Grip”
Đây là cách cầm cậy theo kiểu truyền thống được đông đảo golfer sử dụng. Với cách cầm gậy golf này thường sử dụng lực tập trung vào ngón tay chứ không phải ở lòng bàn tay. Việc tập trung lực ở ngón tay có ưu thế giúp bóng đi xa và chuẩn xác nhất.
Cầm gậy golf kiểu Overlapping Grip
Bạn có thể áp dụng cách cầm gậy golf chuẩn theo kiểu Overlapping Grip theo 3 bước dưới đây:
-
Bước 1: Đặt chồng ngón út của tay phải lên giữa ngón cái và ngón trỏ.
-
Bước 2: Dùng ngón tay cái của bàn tay trái đặt phía trong đường sinh tử tay phải.
-
Bước 3: Dùng bốn ngón tay còn lại của bàn tay phải ôm trọn gậy golf
Lưu ý cách cầm gậy golf trên áp dụng với người thuận tay phải còn với người thuận tay trái thì thực hiện ngược lại.
2.2. Cách cầm gậy golf kiểu chồng chéo Interlock
Với những người có bàn tay nhỏ và căng đầy thì đây là cách cầm gậy golf phù hợp nhất. Cầm gậy kiểu chồng chéo Interlock sử dụng lực để di chuyển vào phía trong lòng bàn tay. Cách cầm gậy này cũng rất phù hợp với những người mới bắt đầu tham gia bộ môn đánh golf.
Cầm gậy golf kiểu Interlock
Cách cầm gậy theo kiểu Interlock khá đơn giản bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn sau đây:
-
Bước 1: Bạn dùng ngón tay út của tay phải ngoắc vào ngón trỏ tay trái.
-
Bước 2: Đưa các ngón tay của bàn tay trái vào đường sinh tử tay phải.
-
Bước 3: Dùng toàn bộ ngón tay còn lại của bàn tay phải ôm gậy golf.
Nếu bạn là người thuận tay trái thì có thể thực hiện tương tự nhưng với chiều ngược lại.
2.3. Cách cầm gậy golf chuẩn kiểu bóng chày Baseball
Đây cũng là một trong những kiểu cầm gậy phù hợp với những người mới bắt đầu đánh golf, nhất là với những người có bàn tay nhỏ, lực yếu. Với những người bị viêm và đau khớp thì nên sử dụng cách cầm gậy này.
Cầm gậy golf kiểu bóng chày
Để thực hiện cách cầm gậy golf chuẩn kiểu bóng chày Baseball bạn làm theo hướng dẫn dưới đây:
- Bước 1: Bạn dùng tay trái để giữ đầu gậy golf, lực tập trung nhiều vào các đầu ngón tay.
- Bước 2: Bạn cần dùng ngón út bàn tay phải đặt sát với ngón trỏ bàn tay trái.
- Bước 3: Đưa ngón cái của bàn tay trái vào đường sinh tử bên tay phải. Nếu bạn thuận tay trái thì đổi theo hướng ngược lại.
Kiểu cầm gậy này thường không được các huấn luyện viên sử dụng nhiều bởi nó thiếu sự linh hoạt khi mở mặt gậy. Ngoài ra, với kiểu cầm gậy bóng chày này có thể khiến lực cầm trượt vào trong lòng bàn tay.
3. Một số mẹo nhỏ để lựa chọn cách cầm gậy tối ưu
Theo các chuyên gia để lựa chọn được kỹ thuật cầm gậy đánh golf phù hợp bạn hãy thử duy trì mỗi kiểu trong ít nhất 1 tháng. Điều này sẽ giúp bạn đánh giá được độ hiệu quả của từng kiểu và cảm thấy thoải mái, tự tin nhất.
Nên thử cách cầm gậy khác nhau để tìm cách cầm phù hợp
Đây chính là cách lựa chọn kiểu cầm gậy golf được các vận động viên đánh golf lão làng áp dụng khi mới tham gia bộ môn này và đạt được thành tích cao. Sau khi luyện tập cách cầm gậy golf chuẩn trong 1 tháng chắc chắn bạn sẽ gặp khó khăn gượng gạo khi chuyển sang cách cầm gậy golf mới. Tuy nhiên bạn hãy kiên trì kiểu cầm gậy mới trong 1 tháng tiếp theo để đánh giá được cách cầm nào thực sự phù hợp với mình.
Chắc chắn với việc thực hiện các các kiểu cầm gậy golf chuẩn khác nhau sẽ giúp bạn cầm nhận sự khác biệt trong từng cú đánh, Từ đó bạn sẽ tìm được cách cầm phù hợp, nâng cao trình độ và gặt hái được nhiều thành quả.
Trên đây là các cách cầm gậy golf chuẩn được sử dụng phổ biến hiện nay. Để bắt đầu làm quen với bộ môn thể thao này trước tiên bạn cần học kỹ thuật cầm gậy rồi sau đó mới là kỹ thuật thực hiện cú đánh cơ bản đến nâng cao. Hy vọng bạn sẽ sớm trở thành một golfer lão luyện, trình độ cao.
0
