Ghế massage không những tốt cho sức khỏe mà còn đem lại cho người dùng trạng thái thư giãn sau một ngày dài. “Có nên ngồi ghế massage mỗi ngày không?” là câu hỏi mà mọi người thường thắc mắc. Hãy cùng Queen Crown tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!
1. Lợi và hại khi sử dụng ghế massage mỗi ngày
Sử dụng ghế massage đúng cách sẽ mang lại những lợi ích tích cực về mặt sức khỏe. Tuy nhiên nếu dùng sai cách sẽ gây ra những tác hại nghiêm trọng. Dưới đây là những lợi ích và tác hại khi sử dụng ghế massage mỗi ngày.
1.1 Lợi ích khi sử dụng ghế massage
Ghế massage sẽ giúp cơ thể bạn phục hồi tâm trạng của mình sau một ngày làm việc mệt mỏi. Với tính năng massage tiên tiến cùng với công nghệ giải trí hiện đại phù hợp mọi đối tượng sử dụng.
Đây được xem là giải pháp chăm sóc cơ - xương - khớp hiệu quả nhất. Với hệ thống con lăn hiện đại giúp xoa, bóp, ấn, nhấn đả thông huyết mạch, cùng với túi khí trên ghế massage giúp xoa bóp đến các vùng cơ bắp khó chạm tới.
Ngoài ra, ghế mát xa còn giúp lưu thông máu, giảm các cơn đau thắt lưng nhanh chóng, tạo cảm giác thư giãn cho người sử dụng.
Ghế massage - Hỗ trợ điều trị xương khớp hiệu quả
1.2 Tác hại khi thường xuyên sử dụng ghế massage
Bên cạnh những lợi ích, ghế massage sẽ có hại khi bạn sử dụng không đúng cách. Nếu bạn sử dụng ghế massage quá lâu và nhiều lần trong một ngày, nó gây ra các hậu quả nghiêm trọng. Những tác hại đó có thể là tổn thương đến các mô cơ, gây đau nhức, chóng mặt, nhiệt độ cơ thể tăng cao…
2. Vậy có nên dùng ghế massage mỗi ngày không?
Theo như lời khuyên của các chuyên gia, khi bạn dùng ghế massage toàn thân mỗi ngày 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối sẽ giúp ích cho sức khỏe. Những lợi ích đó là giải tỏa căng thẳng, giúp máu lưu thông và giúp ích cho xương khớp.
Ghế massage phù hợp với các đối tượng như người cao tuổi ít vận động, dân văn phòng hay những người có tính chất công việc ngồi nhiều. Với những người ngồi sai tư thế dẫn đến việc bị đau nhức xương khớp và đốt sống lưng bị tổn thương cũng có thể dùng ghế massage để cải thiện tình trạng xương khớp hiệu quả.
Ngoài ra, ghế có thể sử dụng cho những người đang trong quá trình trị liệu và phục hồi, phụ nữ trước khi sinh và các vận động viên chuyên nghiệp. Tuy nhiên, để tránh trường hợp gây ra các tác hại ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ hay chuyên gia trước dùng để sử dụng ghế massage một cách an toàn và hiệu quả.
Xem thêm: #99+ Ghế Massage Thư giãn Toàn Thân Tốt Nhất Từ Queen Crown
Có nên ngồi ghế massage mỗi ngày không?
3. Những lưu ý để sử dụng ghế massage mỗi ngày thật hiệu quả
Công dụng của ghế massage đối với sức khỏe đã được chuyên gia và nhiều người dùng công nhận. Để đảm bảo sử dụng ghế mát xa mỗi ngày hiệu quả bạn cần phải lưu ý một số điều sau:
3.1 Thời gian ngồi ghế massage hợp lý
Thời gian ngồi ghế massage ở những người sức khỏe bình thường không quá 30 phút/ lần và chỉ nên dùng 2 lần/ngày. Với những ai gặp phải vấn đề những mệt và đau nhức cơ thể có thể giảm lượng thời gian sử dụng và dùng 1 lần/ngày. Đây là lượng thời gian hợp lý để đảm bảo ghế massage hiệu quả và an toàn nhất.
Nên sử dụng ghế massage 2 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất
3.2 Ngồi ghế massage đúng tư thế
Để sử dụng ghế massage hiệu quả nhất, bạn nên ngồi đúng tư thế. Đầu tiên, để phần phía sau cơ thể ấn chặt vào đệm ghế, đầu nhẹ nhàng tựa vào gối, chân đặt vào chân ghế.
Tiếp theo, trước khi massage bạn nên thả lỏng cơ bắp. Cánh tay luôn đặt ở vị trí túi khí hay tay vịn và không nên cử động trong quá trình massage. Điều này giúp cho ghế massage phát huy được toàn bộ công dụng và giúp bạn thư giãn hiệu quả.
Ngồi đúng tư thế để đạt được hiệu quả tốt nhất
3.3 Không nên thay đổi liên tục các chế độ
Trong quá trình massage bạn không nên liên tục thay đổi các chế độ của ghế. Điều này không những làm cho các bài tập của ghế chưa được thể hiện mà còn không mang lại hiệu quả mà bạn mong muốn.
3.3 Ngừng sử dụng khi cơ thể có vấn đề bất thường
Khi sử dụng ghế massage nếu bạn cảm thấy cơ thể của mình xuất hiện một số vấn đề bất thường như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn hay các triệu chứng nào khác, bạn nên ngừng sử dụng ngay. Nếu sau vài giờ sức khỏe vẫn chưa ổn định, bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám kịp thời.
3.5 Vệ sinh và bảo quản ghế massage đúng cách
Đây là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình sử dụng của sản phẩm. Sau khi sử dụng bạn nên dùng khăn mềm lau sạch các bụi bẩn ở da ghế, bảng điều khiển và các phụ kiện khác. Việc bảo quản và vệ sinh ghế massage đúng cách giúp cho sản phẩm giữ được độ bền.
Ngoài ra, bạn nên đặt ghế ở vị trí thoáng mát và khô ráo, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Đặc biệt không nên đặt ghế ở gần các thiết bị phát ra nhiệt như lò nướng, lò sưởi…
Bài viết trên đây chắc hẳn đã giải quyết được thắc mắc của bạn về vấn đề “Có nên ngồi ghế massage mỗi ngày không?”. Hy vọng những chia sẻ trên của Queen Crown sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để sử dụng ghế massage hiệu quả. Nếu bạn có vấn đề nào thắc mắc về sản phẩm, hãy liên hệ ngay cho Queen Crown để được tư vấn chi tiết nhé.
NHÀ PHÂN PHỐI CHÍNH THỨC VÀ ĐỘC QUYỀN THƯƠNG HIỆU QUEEN CROWN TẠI VIỆT NAM
-
Địa chỉ (trụ sở chính): Tòa N06B1, Đường Thành Thái, Cầu Giấy, Hà Nội
-
Phone: 0833305555
-
Website: https://queencrown.vn/
-
Email: info@queencrown.vn
0
