Bấm huyệt chữa đau bụng là phương pháp trị liệu bằng tay vô cùng hiệu quả. Bạn có thể thực hiện phương pháp bấm huyệt để chữa trị đau bụng một cách đơn giản ngay tại nhà theo hướng dẫn mà chúng tôi chia sẻ bài viết dưới đây. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay để loại bỏ triệt để cơn đau nhức bụng nhé!
Có rất nhiều cách bấm huyệt để đẩy lùi cơn đau bụng khác nhau, sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những phương pháp sử dụng phổ biến,hiệu quả và được áp dụng nhiều nhất. Trước khi tiến hành xoa bóp bấm huyệt chữa đau bụng bạn hãy thực hiện động tác xoa bụng 50 vòng theo chiều kim đồng hồ và xoa ngược lại 50 vòng. Điều này sẽ giúp vùng bụng được nóng lên, kích thích lưu thông khí huyết, nâng cao hiệu quả massage.
1. Cách bấm huyệt trị đau bụng thông thường
Cách bấm huyệt chữa đau bụng thông thường
Nếu nguyên nhân gây đau bụng xuất phát từ chứng rối loạn tiêu hóa thông thường thì bạn có thể thực hiện bấm, day vào các huyệt đạo sau:
-
Huyệt Trác Môn: Vị trí của huyệt này nằm ở cuối của xương sườn thứ 11. Khi tác động lên huyệt Trác Môn sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, nhuần nhị hơn từ đó cải thiện chứng đầy bụng, khó tiêu, tiêu hóa kém. Cách bấm huyệt chữa đau bụng trên huyệt Trác Môn khá đơn giản bạn chỉ cần lấy đầu ngón tay giữa ấn xoa nhẹ trên huyệt trong khoảng 1 phút.
-
Bấm huyệt Quan nguyên: Đây là huyệt được coi là cửa của nguyên khí nằm trên đường trục giữa cơ thể, bên dưới rốn khoảng 3 thốn. Huyệt vị này tập trung nguyên khí nên khi xoa bóp, day, ấn, bấm sẽ phát huy tác dụng bồi thận, bổ khí, hồi dương, khử hàn thấp và đặc biệt chứng đau bụng dưới , kiết lỵ, đi ngoài sống phân. Để thực hiện bấm huyệt chữa đau bụng kinh với huyệt quan nguyên bạn hãy dùng ngón tay giữa day, ấn nhẹ lên huyệt trong khoảng 1 phút.
-
Bấm huyệt Trung Quản: Huyệt đạo này nằm ở ngay dưới ngực cách rốn khoảng 4 thốn. Huyệt sẽ phát huy tác dụng chống đầy bụng, khó tiêu, đau bụng do đau dạ dày, viêm loét dạ dày khi được day, bấm đúng kỹ thuật. Cách thực hiện khá dễ dàng bạn chỉ cần dùng ngón giữa day, ấn huyệt Trung Quản trong khoảng 2 phút cho tới khí cảm thấy cơn đau dừng lại.
-
Huyệt Hạ ly: Đây là huyệt nằm trên mu bàn tay, nó là đường giao điểm của đường thẳng dọc giữa khe ngón tay thứ 3 và 4 với đường ngang giữa ngón tay cái và trỏ. Khi bấm huyệt này sẽ giúp chữa đau bụng đi ngoài. Bạn chỉ cần day và xoa bóp huyệt Hạ ly đồng thời uống đủ nước sẽ nhanh chóng đẩy lùi tình trạng đau bụng tiêu chảy thông thường.
2. Cách bấm huyệt giảm đau bụng kinh
Bấm huyệt Tam âm giao chữa đau bụng kinh hiệu quả
Có 3 huyệt giúp chị em phụ nữ loại bỏ cơn đau bụng kinh khó chịu:
-
Huyệt Tam nhãn: Huyệt này nằm ở ngón áp út giữa đường chỉ tay đốt 3 và đốt 3. Các tác động huyệt này khá đơn giản bạn chỉ cần dùng ngón cái ấn giữ huyệt trong khoảng 10 phút với lực vừa phải. Sau đó bạn thực hiện tương tự với huyệt Tam nhãn trên tay còn lại.
-
Huyệt Tam âm giao: Vị trí của huyệt này nằm cách mắt cá chân bên trong khoảng 3 thốn thẳng lên trên. Để giảm cơn đau bụng kinh bạn hãy bấm huyệt Tam âm giao trước kỳ kinh khoảng một tuần. Cách thực hiện bấm huyệt giảm đau bụng kinh trên huyệt Tam âm giao bạn dùng ngón cái ấn, giữ trên huyệt trong khoảng 1 phút cho tới khi có cảm giác tê nhức thì đổi sang huyệt ở chân còn lại.
-
Huyệt Thập thất chùy hạ (Yêu khổng): Huyệt nằm ở phần lõm dưới gai thắt lưng số 5 và xương chậu. Bạn hãy dùng ngón trỏ vừa ấn vừa day tại huyệt này với một lực nhẹ nhàng trong khoảng 3-5 phút sẽ thấy cơn đau bụng kinh nhanh chóng tan biến đay là
cách bấm huyệt chữa đau bụng kinh rất hiệu quả.
3. Bấm huyệt chữa đau bụng do bệnh dạ dày
Bấm huyệt Tam túc lý giúp giảm đau dạ dày
Cơn đau bụng do bệnh dạ dày có thể được khắc chế khi bấm huyệt Túc tam lý. Vị trí của huyệt này nằm ở bờ ngoài chân ngay dưới đầu gối, cách mắt đầu gối khoảng 3 thốn. Để thực hiện bấm huyệt Túc tam lý chữa đau bụng bạn dụng đầu ngón tay day ấn vị trí huyệt với lực tăng dần. Khi bạn cảm thấy bị tê nhức lan dần xuống bàn chân thì dừng lại, lúc này cơn đau đã giảm đi đáng kể.
4. Lưu ý khi chữa đau bụng bằng bấm huyệt
4.1. Không xoa bóp bấm huyệt cho phụ nữ mang thai
Với những phụ nữ đang mang thai những tác động bấm huyệt có thể ảnh hưởng rất lớn gây ra tình trạng động thai, sảy thai hoặc thúc đẩy sinh non. Vì vậy bạn tuyệt đối không được thực hiện các động bấm huyệt cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai.
4.2. Xoa bóp bấm huyệt nên thực hiện ở các cơ sở y tế uy tín
Để có hiệu quả bấm huyệt cao và an toàn bạn nên tìm đến các cơ sở y tế hoặc trung tâm trị liệu uy tín. Bạn hãy tìm hiểu kỹ thông tin và đánh giá của khách hàng về cơ sở bấm huyệt đó để có thể an tâm sử dụng dịch vụ.
4.3. Không thực hiện khi chưa nắm rõ các huyệt vị
Trên cơ thể người có đến 36 tử huyệt nằm rải rác từ đầu đến chân vì vậy bạn cần biết rõ vị trí huyệt để thực hiện các kỹ thuật ấn, day, bấm chính xác mang lại hiệu quả, đảm bảo an toàn khi bấm huyệt chữa đau bụng.
4.4. Vệ sinh tay sạch sẽ, cắt móng tay trước khi bấm huyệt
Trước khi tiến hành xoa bóp bấm huyệt bạn cần vệ sinh tay và cắt móng tay để tránh gây ra vết xước, đau rát cho người bệnh. Đồng thời cũng tránh gây nhiễm trùng nếu có lỡ chạm phải vùng có vết thương hở.
4.5. Không xoa bóp bấm huyệt ở vùng da bị lở loét, nhiễm trùng
Khi tiến hành xoa bóp, bấm huyệt cần tránh những vùng da bị lở loét nhiễm trùng vì nếu tác động sẽ khiến tình trạng lở loét trở nên tồi tệ hơn. Bạn hãy thực hiện bấm huyệt ở vị trí khác hoặc đợi đến khi vùng da trở về trạng thái bình thường.
Không thực hiện bấm huyệt ở vùng da lở loét
4.6. Chữa đầy bụng khó tiêu bằng xoa bóp bấm huyệt chỉ mang hiệu quả tức thời
Phương pháp bấm huyệt chữa đau bụng sẽ chỉ mang hiệu quả tức thời vì vậy bạn cần phải duy trì đều đặn mỗi ngày để cải thiện cơn đau do bệnh mãn tính. Đồng thời bạn cũng cần kết hợp thêm các phương pháp trị liệu khác để mang hiệu quả tốt nhất.
4.7. Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh
Bạn hãy xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học lành mạnh nhiều rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế tối đa các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá gây ảnh hưởng tới đường ruột và hệ tiêu hóa. Một số thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa bạn nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày như: sữa chua, táo, đu đủ, trà lên men, các loại ngũ cốc, củ cải đường, rau xanh đậm màu,…
4.8. Sử dụng ghế massage khi bị đau bụng để giảm cơn đau
Là một thiết bị chăm sóc sức khỏe toàn năng, ghế massage được biết đến với công dụng bấm huyệt giảm đau bụng cho người dùng. Thiết bị này được trang bị hệ thống con lăn massage có thể mô phỏng chân thực các động tác day, miết, bấm huyệt, xoa bóp như bàn tay người, tác động chuyên sâu tới các huyệt đạo.
Nhờ vậy cơ thể sẽ được đả thông khí huyết, kích thích tế bào hoạt động trao đổi chất, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, thực hiện đúng chức năng nhiệm vụ của mình. Không những thế, những chiếc ghế massage hiện đại còn được tích hợp tính năng massage bằng nhiệt hồng ngoại giúp giảm cảm giác đau nhức vùng bụng, nâng cao hiệu quả massage, bấm huyệt.
Sử dụng ghế massage giúp đả thông kinh mạch, tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa giúp giảm đau bụng
Chỉ sau 15-20 phút sử dụng ghế massage không những cơn đau vùng bụng của bạn sẽ được cải thiện mà toàn bộ cơ thể cũng được thư giãn, nới lỏng, tinh thần thoải mái, sảng khoái, tràn trề năng lượng. Vì vậy đây sẽ là phương pháp bấm huyệt đơn giản, mang hiệu quả tốt nhất mà bạn nên lựa chọn.
5. Bấm huyệt chữa đau bụng hiệu quả như thế nào?
Trải qua hàng ngàn năm, bấm huyệt vẫn là phương pháp trị liệu của nền y học cổ truyền được ứng dụng rộng rãi, phổ biến, mang hiệu quả cao. Cho đến ngày nay phương pháp này vẫn giữ nguyên vẹn giá trị, hỗ trợ điều trị, phục hồi sức khỏe.
Bấm huyệt chữa đau bụng hiệu quả
Khi tác động bấm huyệt lên các huyệt đạo liên quan mật thiết đến vùng bụng sẽ mang để hiệu quả giảm đau nhanh chóng. Những tác động lên các huyệt đạo mang tới các tác dụng:
- Kích thích tuần hoàn máu lưu thông, giải phóng các khí trệ trong cơ thể từ đó cải thiện tình trạng đau bụng nhanh chóng, đặc biệt là đau bụng kinh ở nữ giới.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, điều hòa hoạt động co bóp của dạ dày, thúc đẩy nhu động ruột. Nhờ vậy tình trạng đau bụng xuất phát từ hệ tiêu hóa như đầy bụng, chướng hơi, táo bón, tiêu chảy,.. sẽ nhanh chóng thuyên giảm.
- Ngoài ra, liệu pháp bấm huyệt có thể khắc phục hiệu quả chứng đau bụng khi triệt tiêu các nguyên nhân khác gây đau bụng, nhất là nguyên nhân do rối loạn hệ tiêu hóa thông thường.
Tuy nhiên với nguyên nhân đau bụng do các bệnh mãn tính hoặc bệnh năng thì phương pháp bấm huyệt sẽ chỉ dừng lại ở mức hỗ trợ, cải thiện tình trạng bệnh. Vì vậy người bệnh không nên sử dụng duy nhất một biện pháp này để điều trị mà cần kết hợp thêm một số phương pháp khác để đẩy lùi chứng đau bụng.
Với những thông tin trên đây mà Queen Crown cung cấp chắc hẳn bạn đã nắm được phương pháp bấm huyệt chữa đau bụng. Khi gặp phải tình trạng đau bụng bạn hãy áp dụng một trong các cách đó để khắc chế cơn đau nhanh chóng nhé.
Và sử dụng ghế massage body chính là giải pháp hiệu quả, đơn giản dễ thực hiện nhất mà bạn không nên bỏ qua. Nếu có nhu cầu mua ghế massage bạn hãy liên hệ tới số hotline: 0833.305.555 – (024) 6666 36 36 ngay hôm nay để được tư vấn chi tiết sản phẩm và đặt hàng nhanh nhất.
0
