Xoa bóp bấm huyệt là một trong những phương pháp trị liệu bằng tay vô cùng hiệu quả mang lại nhiều lợi ích thần kỳ cho sức khỏe. Phương pháp này đã được chứng minh có tác dụng với phòng và chữa bệnh cho con người. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về tác dụng của liệu pháp xoa, ấn huyệt ở bài viết dưới đây nhé!
1. Xoa bóp bấm huyệt là gì?
Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp sử dụng bàn tay để tạo ra các kỹ thuật, lực tác động lên các huyệt, đạo, da, cơ bắp, gân khớp của con người. Xoa bóp bấm huyệt sẽ tạo ra các tác động vật lý kích thích vào hệ thần kinh, cơ quan thụ cảm. Từ đó thể dịch, nội tiết sẽ có sự thay đổi tích cực, tăng cường khả năng hoạt động của lục phủ ngũ tạng, đồng thời cũng nâng cao khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể.
Xoa bóp, bấm ấn huyệt là phương pháp sử dụng tay tác động lên các huyệt đạo, da, cơ
Cũng theo y học cổ truyền việc xoa bóp bấm huyệt giúp thông kinh hoạt lạc, kích thích lưu thông khí huyết, điều hòa dinh vệ, cân bằng âm dương, đuổi được ngoại tà và điều hòa chức năng tạng phủ. Phương pháp này đã được nghiên cứu và và ứng dụng thực tiễn từ xa xưa và cho đến ngày nay nó vẫn được ứng dụng để chăm sóc sức khỏe.
Tìm hiểu thêm: Huyệt là gì? Phân loại huyệt đạo và cách bấm huyệt hiệu quả
2. Xoa bóp bấm huyệt có tác dụng gì?
Phương pháp xoa bóp giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ
Phương pháp này được biết đến là giải pháp phòng, điều trị bệnh không dùng thuốc an toàn hiệu quả. Một số tác dụng nổi bật của xoa bóp bấm huyệt phải kể đến như:
2.1 Giảm đau nhức xương khớp, ngăn ngừa thoái hóa xương khớp
Với những người bệnh mắc các bệnh về xương khớp thì xoa bóp, bấm huyệt là giải pháp cứu cánh khỏi những cơn đau do bệnh gây ra. Phương pháp này có khả năng tác động chuyên sâu vào các huyệt đạo, da, gân, khớp.
Vì vậy vùng cơ xương khớp căng cứng gây đau nhức nhanh chóng được giãn ra giúp đánh bay cơn đau nhức nhanh chóng. Bên cạnh đó việc xoa bóp còn kích thích khả năng tiết dịch nhờn bôi trơn các ổ khớp nên hạn chế tối đa tình trạng đau khớp do khô khớp và tình trạng thoái hóa xương khớp diễn ra.
2.2 Xoa bóp bấm huyệt giúp oại bỏ cơn đau nhức mỏi toàn thân
Bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình có sự khác biệt rõ rệt khi được xoa bóp bấm huyệt. Kỹ thuật xoa bóp massage sẽ tác động sau vào tùng huyệt đạo, từ đó tăng khả năng tuần hoàn tại chỗ, giảm cảm giác đau nhức, tái tạo năng lượng tích cực cho cơ thể sau một ngày làm việc mệt mỏi.
2.3 Xoa bóp bấm huyệt giúp kích thích lưu thông máu, giảm tê bì tay chân
Các tác động của xoa bóp, bấm huyệt giúp cách mạch máu dưới da được giãn nở, đánh tan các cục máu đông. Nhờ vậy quá trình lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể trở nên dễ dàng, nhanh chóng giảm ngay chứng tê bì tay chân, chuột rút, lềm mềm các bó cơ.
2.4 Nâng cao chất lượng giấc ngủ khi được xoa bóp bấm huyệt
Với những người đang gặp tình trạng khó ngủ, rối loạn giấc ngủ thì xoa bóp bấm huyệt sẽ là phương pháp trị liệu giúp bạn cải thiện tình trạng này một cách nhanh chóng, hiệu quả.
Phương pháp xoa bóp giúp nới lỏng hoàn toàn cơ bắp, xoa dịu cơn nhức mỏi, đồng thời tinh thần con người cũng trở nên thoải mái. Đây sẽ là điều kiện lý tưởng để con người đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng, ngủ sâu giấc không còn tình trạng rối loạn giấc ngủ.
2.5 Điều trị các nhóm bệnh về thần kinh
Phương pháp xoa bóp bấm huyệt sẽ tác động đến các dây thần kinh thụ cảm dưới da. Điều này giúp tạo ra các phản xạ thần kinh có tác dụng hỗ trợ điều trị những tổn thương về thần kinh như: liệt dây thần kinh VII ngoại biên, đau dây thần kinh tọa, rối loạn thần kinh tim,...Nhờ vậy thần kinh con người nhanh chóng được điều hòa lại, loại bỏ căng thẳng, tăng khả năng tập trung của não bộ.
2.6 Nâng cao khả năng miễn dịch, tăng cường sức khỏe
Đây sẽ lá tác dụng nổi bật nhất của phương pháp xoa bóp bấm ấn huyệt. Những tác động của phương pháp này có khả năng tăng cường khả năng trao đổi chất, đào thải độc tố bên trong cơ thể ra bên ngoài.
Không những vậy, xoa bóp còn làm tăng khả năng hoạt động của hệ bạch huyết từ đó có thể nâng cao khả năng miễn dịch, kích thích cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể phòng chống nhiều bệnh tật.
2.7 2.2 Xoa bóp bấm huyệt giúp làm đẹp da
Đây cũng là phương pháp làm đẹp được nhiều người lựa chọn. Với các tác động bấm huyệt giúp cải thiện lưu thông khí huyết giúp làn da dẻ trở nên tươi tắn, hồng hào. Đồng thời các động tác xoa bóp cũng giúp tăng khả năng đàn hồi của da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa, nếp nhăn xuất hiện. Nhờ vậy con người có thể giữ được nét tươi trẻ lâu nhất.
Ngoài ra phương pháp trị liệu còn có tác dụng điều hòa chức năng nội tạng, cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt và có hiệu quả hơn.
3. Đối tượng nào không nên xoa bóp bấm huyệt?
Phụ nữ mang thai không nên xoa bóp bấm huyệt
Mặc dù là một liệu pháp hữu hiệu trong việc phòng chữa bệnh, nâng cao sức khỏe tuy nhiên trong một số trường hợp xoa bóp bấm huyệt được các chuyên gia khuyến cáo không nên thực hiện. Cụ thể là một số trường hợp sau không nên xoa bóp, bấm ấn huyệt:
- Người có thể trạng quá yếu không làm quen và thích nghi được với những tác động của xoa bóp và bấm huyệt.
- Những người đang gặp phải chấn thương kín và hở, gặp tổn thương ở xương, cơ, khớp đều được cảnh báo không được sử dụng phương pháp này.
- Người mắc bệnh dạ dày và các chứng bệnh khác như thủng dạ dày, viêm ruột thừa, bệnh tim phổi nặng, nhồi máu cơ tim, suy hô hấp,,..
- Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu thai kỳ và 2 tháng cuối thai kỳ cũng được chỉ định không được sử dụng bất kỳ hình thức xoa bop bam huyet nào vì rất dễ gây động thai và những hậu quả không mong muốn như sảy thai, sinh non,...
- Người già trên 80 tuổi cũng không được sử dụng phương pháp này do hệ xương khớp đã xuống cấp chỉ một tác động nhỏ cũng có thể gây tổn thương.
- Với những vùng cơ thể bị viêm nhiễm, tấy đỏ hoặc lở loét cũng không được xoa bóp, ấn huyệt.
4. Lưu ý khi xoa bóp bấm huyệt
Không được xoa bóp, massage vào 36 tử huyệt trên cơ thể
Để liệu pháp trị liệu đạt hiệu quả cao bạn cần lưu ý một số điều sau đây
-
Xoa bóp bấm huyệt đúng vị trí huyệt đạo không được thực hiện một cách bừa bãi bởi trên cơ thể con người có tới 36 tử huyệt. Vì vậy bạn cần hết sức cẩn thận để phòng tránh tai nạn đáng tiếc xảy ra.
- Không nên day ấn, xoa bóp quá mạnh bởi có thể gây nên tình trạng rạn xương, tổn thương cơ và dây thần kinh.
- Không nên xoa bop bam huyet khi đang trong trạng thái quá nó hoặc quá đói bởi có thể gây hại đến dạ dày.
- Bên cạnh đó khi vừa uống rượu bia xong cũng không nên thực hiện bấm huyệt bởi cơ thể đang bị kích thích. Nếu tác động lúc này các cơ quan trong cơ thể sẽ có những phản ứng khó lường gây nguy hiểm.
- Khi có đủ kiến thức thì mới có thế xoa bóp bấm huyệt tại nhà, nếu không bạn phải đến các trung tâm trị liệu uy tín để các chuyên gia chăm sóc để có được hiệu quả tốt nhất. Một cách đơn giản hơn bạn có thể sử dụng ghế massage trị liệu ngay tại nhà.
Thiết bị này vô cùng thông minh khi có khả năng dò tìm huyệt đạo từ động và mô phỏng chân thực các kỹ thuật xoa bóp, massage như bàn tay của chuyên gia. Nhờ vậy các huyệt đạo sẽ được tác động chuyên sâu nhanh chóng xua tan cơn đau nhức mỏi.
Không những vậy ghế massage trị liệu còn được tích hợp nhiều tính năng hiện đại như massage không trọng lực, massage nhiệt hồng ngoại, massage kéo giãn hỗ trợ tối đa cho quá trình trị liệu đạt hiệu quả cao.
Việc sở hữu một chiếc ghế massage trị liệu giúp bạn có thể chăm sóc cơ thể một cách toàn diện, sử dụng bất cứ lúc thời điểm nào ngay tại nhà, không phải di chuyển đâu xa, không phải học cách xoa bóp bấm huyệt. Bạn có thể tham khảo một số dòng trị liệu được các chuyên gia đánh giá rất cao như: Queen Crown QC CX7, Queen Crown QC CX6, Queen Crown Smart One, Queen Crown Smart A8,...
Xem bài viết tư vấn nên chọn mua ghế massage loại nào tốt để có thêm thông tin về sản phẩm!
Chắc hẳn với những thông tin bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu rõ về phương pháp xoa bóp bấm huyệt và những tác dụng, lợi ích của nó mang lại cho sức khỏe. Bạn có thể thực hiện phương pháp này ngay tại nhà với chiếc ghế massage toàn thân trị liệu thông minh, đảm bảo mang lại hiệu quả tốt nhất. Bạn hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline: 0833.305.555 - (024) 6666 36 36 ngay hôm nay để được chuyên viên của chúng tôi tư vấn chi tiết nhanh nhất nhé.
QUEEN CROWN - CHUYÊN THIẾT BỊ CHĂM SÓC SỨC KHỎE SỐ 1 VIỆT NAM
-
Địa chỉ (trụ sở chính): Tòa N06B1, Đường Thành Thái, Cầu Giấy, Hà Nội
-
Phone: 0833.305.555
-
Website: https://queencrown.vn/
-
Email: info@queencrown.vn
0
